哪些孕妇不宜食用枸杞？孕妇饮用枸杞茶有何益处？

孕妇吃枸杞有哪些禁忌？由于枸杞具有很高的药用和食用价值，所以我们在药酒、银耳汤中经常可以看到枸杞的身影。枸杞形状小，颜色鲜红，味甜，具有枸杞特有的香气。枸杞是个好东西，尤其是对于女性来说，因为吃枸杞可以补肾益精、养肝明目、养血安神。当然，孕妇也可以吃枸杞。那么孕妇吃枸杞要注意什么呢？今天小编就给大家介绍一下孕妇吃枸杞的禁忌。

一、孕妇吃枸杞的禁忌

1、对于孕妇来说，一定要记住，如果有胃寒的症状，建议不要吃枸杞，因为枸杞本身就是散热性食物，会刺激胃部，让胃部更加难受。

2、孕妇如果出现腹泻，就停止吃枸杞。枸杞有通便作用。因此，吃多了，腹泻就会更严重。

3、孕妇吃枸杞时，不建议用水泡着喝，效果不大。相反，建议您在喝汤时，或者在烹调肉类，如鸡肉、鸭肉时，放入枸杞。

4、孕妇吃枸杞时，不建议吃太多。比较好每天服用十粒，以保证良好的营养和体温。如果吃太多，会引起血热、流鼻血，对孕期健康不利。

二、孕妇喝枸杞茶的好处

枸杞营养丰富。果实含胡萝卜素、维生素B1、维生素B烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。具有滋补肝肾、益精明目、润血去燥、滋润肌肤、增强活力、改善发质的功效。枸杞味甘、性平。从这些特点和营养价值来看，孕妇是可以喝枸杞茶的，尤其是体质虚弱的孕妇。枸杞的营养价值很高。孕妇可以适当喝枸杞茶，补充孕期所需的营养。此外，枸杞还具有美容养颜、润血润燥的功效。

1、补充营养

孕妇应该知道，枸杞具有很高的药用价值，因为枸杞含有多种营养成分，如胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E等，而且枸杞还含有多种游离氨基酸和亚油酸。所以，孕妇当然可以喝枸杞茶，因为它除了刚才提到的营养成分外，还可以补充铁、钾、锌、钙、磷等矿物质。 2、美丽又美丽。枸杞含有大量的维生素，尤其是维生素C，这意味着孕妇每天喝适量的枸杞茶，可以滋润皮肤，滋润干燥的血液，让孕妇的容貌越来越美丽！ 3、滋补身体。枸杞具有很高的营养价值和药用价值。特别适合孕妇等体质虚弱的人食用，因为它有滋阴明目、润肺益气的功效！孕妇喝枸杞茶可以更好地发挥这些功效，为身体健康做出贡献！ 4、有利于宝宝的发育。孕妇喝枸杞茶不仅有益于自身健康，还能促进宝宝的发育！枸杞含有18种微量元素和7种氨基酸。枸杞子还含有大量的不饱和脂肪酸和欧米伽，有利于婴儿的发育。枸杞不含任何毒副作用。 5、枸杞滋阴明目润肺，红枣补气。中医认为，怀孕期间吃生冷食物是好的，但怀孕期间应防止腹泻和流产。枸杞和红枣不仅可以滋阴补肾，还可以补气。结论：孕妇可以安全食用枸杞，经常喝枸杞茶好处多。但一定要注意孕妇吃枸杞的禁忌。胃寒、腹泻的孕妇不宜吃枸杞。普通孕妇不宜大量食用枸杞。一天十粒就够了。不仅是枸杞，还有其他营养成分，孕妇都要适量、有选择性地吃。希望所有的孕妇都能生一个健康的孩子。