夫妻孕前需要做好哪些准备？如何确保孩子的健康成长？

怎样才能拥有一个健康聪明的宝宝呢？这是所有准妈妈们比较关心的问题。有关权威专家已明确指出，怀孕前的各项准备工作至关重要。 1.明确是否需要孩子。如果您和您的爱人有家族遗传病史，如遗传性精神疾病、智力障碍、糖尿病、高血压等；或者如果你的妻子患有慢性疾病，如心脏病、慢性肾炎、癫痫等，你必须联系医生。咨询一下，然后决定是否要孩子。

2、如果明确想要生孩子，建议您和妻子一起去医院进行孕前体检咨询。

3. 接受必要的疫苗接种。

4、如果你的体重超过了体重标准，你应该从现在开始控制饮食，争取在怀孕前将体重减轻到体重标准。

5.把你心爱的小宠物送给你的亲戚朋友。

6、检查是否有弓形虫等感染。

7. 如果您有紧急避孕药，请从现在起停止服用。

8、从现在开始开始跑步、游泳、太极拳等健身运动。适量的运动还可以帮助丈夫提高身体素质，保证男性公细胞的质量。因此，对于任何打算怀孕的夫妇来说，在受孕前都应该进行一定时间的规律锻炼。

9、如果你们两个喜欢抽烟喝酒，至少从现在开始就需要戒烟戒酒了。

10、比较佳受孕年龄一般女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体已完全发育，激素分泌充足，宝宝的发育环境良好，有利于胎儿的生长发育。

11、比较佳施肥季节应为5月至6月，不宜在早春或寒冷的冬季。这个季节蔬菜、新鲜水果丰富，阳光充足，有利于胎儿的生长发育。

12. 理想的受孕日期一般应为月经周期的第十四天左右。有报道称，月经周期第17天后同房，流产率较高。 （月经周期的首位天就是月经的首位天）。

13.每天坚持锻炼三十分钟。

14、在放射性工作环境中作业的人员应当临时转移。

15、提高免疫力，别让自己发烧、感冒！

16、夫妻每天应锻炼三十分钟，主要是散步。没必要游泳，因为怀孕初期游泳，如果不小心怀孕，很容易导致流产。