女人宫寒如何调理才能比较有效？有什么方法可以快速见效？

治疗女性宫寒比较有效的方法是什么？女人宫寒并不是什么好事，虽然宫寒并不是什么大病。但宫寒会引起痛经、小腹胀痛，影响正常受孕机会。因此，如果发现自己有宫寒，一定要及早进行调理治疗。

患有宫寒的女性调理身体比较有效的方法是什么？这想必是很多宫寒女性都想知道的答案。想要治疗和调理宫寒的问题，一定要使用正确的方法。接下来我们就来看看治疗女性宫寒比较有效的方法。

治疗女性宫寒比较有效的方法是什么？

1、饮食调理

女性体质属阴，不要贪吃冷饮。女性越喜欢吃冷饮，经痛就会越严重。宫寒的女性即使在盛夏也不能吃冷饮或寒凉的东西。如果我们想要治疗女性宫寒，可以多吃一些热性的食物以及一些可以补气暖身的食物，比如核桃、大枣、花生等。

2.运动调理

宫冷的孩子大多都比较安静、冷静。中医讲“动生阳”，就是让自己积极主动。适当的运动可以调节和治疗女性宫寒问题。尤其是在鹅卵石路上行走，可以刺激脚底的经络和穴位，改善血液循环，温暖全身。

3、艾灸调理

如果女性子宫寒冷，可以用艾灸来调理和治疗。 1.气海穴，肚脐正中直下15寸； 2.关元穴，肚脐正中直下3寸。这两个穴位是解宫寒的好穴。 MM们可以在家自己治疗，也可以去美容店进行专业治疗。

4.食疗调理

1.归地烤羊肉

功效：适用于气虚所致的月经量多、色淡质弱、面色晦暗、疲倦气短等症状。

材料：羊肉500克，当归、熟地各15克，干姜10克。

做法：将羊肉洗净，切块；将血放入锅中冷水焯一下，然后冲洗干净；砂锅内放水烧开，加入羊肉、盐、糖、黄酒、生地黄、当归、干姜，大火煮沸，中火煮1小时。直到所有材料都煮熟，直到肉变软。

2. 丝滑鸡汤

功效：适用于气血不足所致的月经稀少、月经量少、头晕心悸、面色萎黄等症状。

材料：乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

做法：将鸡肉洗净，除去杂质，焯水，冲洗干净；将药放入鸡腹内，用线缝合；砂锅中水烧开，加入处理好的乌鸡，中火煮1小时；然后除去药渣，加入作料吃肉，汤吃肉效果更佳。

女性子宫寒冷有哪些危害？

1.引起子宫疾病

子宫寒冷会影响正常的月经，导致月经不调。如果月经失调，就无法确定排卵期，从而更难受孕。宫寒还会引发子宫疾病，从而影响正常的受孕和分娩机会。

2.引起输卵管疾病

女性子宫寒冷会导致输卵管疾病。由于输卵管本身的功能下降，输卵管末端拾取母细胞的作用，以及输卵管的正常蠕动功能下降，这些都是导致输卵管疾病的主要原因。

3.引起卵巢疾病

女性肾气虚寒，子宫寒凉，会影响卵巢的正常内分泌功能，引起排卵障碍或不排卵，促使女性激素水平下降，从而影响正常月经，影响女性的月经。怀孕和分娩的正常机会。