夏天泡脚的好处与坏处，好处多于坏处吗？

一般情况下，夏季女性需要多泡脚，因为女性性寒，容易出现阴虚的情况，泡脚可以缓解这个问题。但泡脚也是很有讲究的。如果泡脚的方式不对，就会产生弊端。那么今天我就来说说夏天泡脚的好处和坏处。总体来说，优点大于缺点！

夏天泡脚的好处

1、祛寒除湿

虽然天气炎热，但也是寒邪侵袭严重的季节。天上的空调和电风扇几乎都停了。夏天，很多人喜欢洗冷水澡，这会导致冷空气和湿气的侵入。虽然现在很舒服，但是这些冷气和湿气都会沉积在体内。晚上用温水泡脚可以帮助去除体内的湿气和寒冷。

2.促进血液循环

脚上分布着大量的毛细血管。由于这些血管距离心脏比较远，因此血液流动很少。所以流速非常慢。温水泡脚可以提高脚部温度，扩张毛细血管，促进血液循环，减轻心脏负荷，改善心脏功能。

3.避免腹泻

夏季细菌较多，容易腹泻。有些人腹泻是因为身体无法承受炎热的环境。无论什么情况，睡前用热水泡脚都可以有效预防腹泻。

4、消除疲劳

每天忙碌的人一定体验过下班后泡脚的舒适感。温水可以促进体内血液循环和物质代谢。它可以清除一天工作中体内的大量钙盐、乳酸等残留物和废物，缓解疲劳，提神醒脑，有助于夜间睡眠。

5.改善便秘

高温下很容易出汗，但汗水并不能完全消除。每天泡脚有助于身体排汗，使身体的分泌系统顺畅，自然就可以预防便秘。所以夏天泡脚可以预防便秘，对循环系统也有好处。

夏天泡脚的坏处

1、诱发慢性疾病

因为有的人夏天比较想要冷水泡脚的清凉，所以晚上就用冷水泡脚，让冷气进入体内。随着时间的推移，它们很容易患关节炎和血栓，并且会影响冬季保暖。人们容易出现手脚冰凉、怕冷、怕冷等身体虚弱症状。

2、加重脚气

许多脚气病是真菌感染。夏季是真菌生长的高峰期。如果此时仍用冷水泡脚，很容易导致真菌大量繁殖，加重脚气。

3、加重病情

很多心血管疾病患者平时喜欢泡脚保健。然而，夏天天气太热的时候，很多人都会用冷水泡脚。这种泡脚的方法，对于很多高血压、高血脂患者来说，会导致血压升高，症状加重。温水泡脚对低血压患者也有害。夏季用错误的水泡脚，很容易加重心血管疾病。

总结

以上就是关于“夏天泡脚的好处和坏处，总体来说是利大于弊的”。其实夏天泡脚对女性来说是非常有益的，但关键在于泡脚的方式。只有泡脚的水温和方法正确，才能发挥功效。