孕期有哪些食物是不能碰的？盘点孕妇饮食禁忌的18种食物。

为了胎儿的健康，孕妇的饮食自古以来就非常讲究。她们不能像怀孕前那样随便吃东西。因此，孕妇的饮食也有禁忌。以下是怀孕期间不宜接触的18种食物：

螃蟹图片

1、螃蟹：味道鲜美，但性寒，有活血化瘀的作用，所以对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

乌龟图片

2、甲鱼：虽有滋阴补肾的功效，但甲鱼性味咸寒，疏通血脉、散瘀作用较强。因此，它在堕胎方面有一定的缺点，尤其是龟板的堕胎力比。甲鱼肉比较坚韧。

大麦图片

3、大麦：是一种与药物、食品同源的物质。中医认为，其滑而锋利。药理实验表明，大麦对子宫平滑肌有兴奋作用，可促进子宫收缩，从而有可能诱发流产。

马齿苋图片

4、马齿苋：既是草药，又可以当蔬菜吃。其药性性寒、平。实验证明，马齿苋汁对子宫有明显的刺激作用，可使子宫收缩次数和强度增加，容易引起流产。

罐头食品图片

5、罐头食品：罐头食品在制作过程中添加了一定量的添加剂，如人工色素、香精、防腐剂等，虽然这些添加剂对健康成年人影响不大，但孕妇过多食用会对身体产生不利影响。健康。另外，罐头食品的营养价值不高。经过高温处理后，食品中的维生素等营养成分都受到一定程度的破坏。

菠菜图片

6、菠菜：人们一直认为菠菜含有丰富的铁质，有补血的作用，因此被视为孕期预防贫血的好蔬菜。其实，菠菜含铁量并不多，但含有大量草酸。草酸会影响锌和钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

腌制食品图片

7、腌制食品：腌制食品含有大量的添加剂和亚硝酸盐等有害物质。腌制后食物本身的营养成分会被极大破坏，保留的营养成分不高。孕妇长期大量食用腌制食品会导致营养不良，还可能影响胎儿的生长发育。

猪肝图片

8、猪肝：芬兰和美国都给孕妇建议少吃猪肝。这是因为现代饲料中为了使牲畜快速育肥而添加了过多的育肥剂，其中维生素A含量较高，导致其在动物的肝脏中积累。孕妇如果吃太多的猪肝，大量的维生素A很容易进入体内，对胎儿的发育非常不利，甚至会导致畸胎。

土豆保质期长的图片

9、保质期长的土豆：土豆含有生物素。马铃薯储存的时间越长，生物素的含量就越高。过多食用这些土豆会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。当然，人与人之间差异很大，并不是每个人吃了之后都会出现异常情况。不过，孕妇比较好不要吃，尤其是存放时间较长的土豆。

热门食材图片

10、热性调味品：孕妇吃八角、花椒、花椒、桂皮、五香粉等热性调味品，很容易消耗肠道水分，胃肠分泌减少，引起肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必须屏住呼吸才能排便，这样会增加腹压，压迫体内的胎儿，很容易导致胎儿烦躁、早产等不良后果。

味精图片

11、味精：味精的主要成分是谷氨酸钠。血液中的锌与其结合并通过尿液排出。味精摄入过多会消耗大量锌，导致孕妇缺锌。锌是胎儿生长发育所必需的，因此孕妇应少吃。

龙眼荔枝图片

12、桂圆、荔枝：性温，易引起胎热；

石榴图片

13、石榴：贫血者应少吃。

冰淇淋图片

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14、冰淇淋：冰淇淋属于寒性食品，对胃肠道刺激性极大。孕妇如果突然大量摄入生冷食物，很容易引起胃肠道不良反应，如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，对胎儿不利。增长与发展。

西瓜图片

15、西瓜：每天吃水果不宜超过250克。适量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易引起孕妇脱水。

茶图片

16、喝浓茶：英国一位医生发现，茶叶中含有大量氟化物。一杯浓茶的氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养怀孕的老鼠，会发现生下的老鼠有骨骼畸形。虽然氟化物对胎儿的危害尚未确定，但比较好不要喝浓茶。怀孕期间喝浓茶不仅容易患缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供应。因为浓茶中含有咖啡因，还会使心跳加快、排尿次数增多，增加孕妇心脏和肾脏的负担，危害妈妈的身体和健康。胎儿健康。

咖啡可乐图片

17、喝咖啡、可乐类饮料：咖啡、可乐的主要成分是咖啡因、可乐定等生物制剂。咖啡因和可乐定是刺激中枢神经系统的药物。据测定，一瓶340克的可乐类饮料含有50至80毫克咖啡因。如果一次饮用含咖啡因超过1克的饮料，就会引起中枢神经系统兴奋，表现为烦躁不安、呼吸加快、肌肉无力等。震颤、心动过速、早搏、失眠、眩晕、耳鸣等。即使服用不足1克，也可能因刺激胃粘膜而出现恶心、呕吐、头晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。胎儿对咖啡因特别敏感。咖啡因能很快穿过胎盘，作用于胎儿，对胎儿造成不良影响。给怀孕老鼠注射咖啡因的实验表明，后代容易出现腭裂、脊膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、身材矮小、四肢畸形等现象。为了下一代的健康，孕妇应谨慎或避免饮用咖啡和可乐类饮料。

喝酒的图片

18、饮酒：研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形、智力低下的重要原因。这是因为任何微量的酒精都可以毫无阻碍地穿过胎盘进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度与载体内的酒精浓度相同。法国一位医生曾观察过127名酒瘾妇女所生的孩子，发现他们都有共同的缺陷：单眼皮，甚至双眼皮都不明显，鼻子扁平，内眼角外翻，脸型扁而窄。鼻沟小而模糊，上唇薄而紧，下巴短。这类因酒精中毒而面部发育不完全的孩子约占饮酒*所生孩子的1/3。更严重的是酒精对大脑和心脏的危害。大约30%的孕妇婴儿心脏病是由饮酒引起的。孕妇饮酒过量，孩子产后不久就会死亡的情况并不少见。死亡婴儿的解剖结果表明，他们的大脑不仅比正常婴儿小，而且发育不全或明显畸形。许多国家对胎儿时期酒精中毒的儿童进行智力测试，发现他们的智商低于平均水平，大多表现出反应迟钝、智力低下或白痴。