2024-06-07 05:44:00胎教常识点击：137
怀孕中期，孕妇一定要避免因宫颈扩张而导致早产。首先要避免引起子宫收缩的剧烈运动。在饮食上多注意吃水果和蔬菜。全谷物是主要的主食。这样可以增强肠胃运动，预防便秘。这种现象会导致负压增大，从而对子宫颈造成压力，上厕所时会有子宫颈扩张的风险。
妈妈的子宫颈开到什么程度才能生孩子？
妈妈生产后，随着子宫收缩加剧，子宫颈会逐渐扩张，从1厘米到10厘米。当子宫颈扩张到10厘米时，称为扩张。
宫颈完全扩张后，如果胎头位置正常，产妇子宫收缩也正常，胎心率也正常。一般初产妇会在2-4小时内阴道分娩，经产妇一般会在1-2小时内阴道分娩。
但宫颈完全扩张后，如果胎先露受阻、胎心率减慢、或子宫收缩减弱，妈妈可能需要进行阴道助产或剖腹产。
只要保持良好的日常生活习惯，不熬夜，早睡早起，每天适当锻炼身体，增强身体抵抗力，正常的妊娠试验一般不会导致早产。
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