女性不孕怎么办能恢复？有哪五个警报提醒女性不孕症？

不孕不育不仅影响个人，也影响家庭的和谐。无论是先天因素还是后天因素引起的不孕症，都必须了解原因，并采取适当的药物，将其消灭在萌芽状态。以下是女性不孕的5 个警告信号。

提醒女性不孕不育的五个警报

警报一：患“体内膜异位症”

当女性发现自己有“出血”、“痛经”、周期性直肠、“肛门肿胀”等异常临床表现，并伴有“腰痛”、性交痛等“疼痛”反应时，应考虑本身就有体内膜异位症的可能。这种疾病可导致75%的女性不孕，不可掉以轻心。

警报2：患有体内膜结核的人

该病的首要病灶是“肺结核”，其次是腹膜结核，经血行播散，首先侵犯输卵管，然后波及体内膜，导致不孕。病情严重者有明显症状。除生殖器病变外，还伴有全身症状。女性朋友应积极预防和治疗。由于怀孕的因素，建议患有该病的女性使用中药，以减少副作用。

警报3：有“阑尾炎”病史

很多人不知道，阑尾炎不仅容易导致女性日后“宫外孕”，阑尾炎穿孔还可能引起输卵管梗塞，从而导致女性不孕。因此，这个问题应该引起大家的关注。

警报4：多次堕胎

对于女性生育能力来说，多次流产可能会造成过度刮宫，累及部分子宫膜基底层，使受精卵难以着床。其次，流产手术后容易发生“感染”，会引起妇科炎症，从而影响公细胞活力和存活时间。这些都会降低怀孕率。例如，输卵管炎症可能会影响公细胞和母细胞的结合。女性不孕怎么办，保持乐观稳定的情绪状态。尽量放松心情，及时调整和转移不良情绪，例如夫妻经常交谈，一起欣赏音乐，必要时寻求心理咨询和心理治疗。参加适当的体育锻炼和户外活动，放松身心。可以根据自己的实际情况选择合适的运动项目，尽可能多进行户外活动。这有利于血液循环和精神内分泌调节，还可以放松紧张、焦虑的情绪。做好心理准备。心理上要重视，接受指导，发现新的问题可以及时解决。饮食要清淡、营养，增加蛋白质、维生素和矿物质（如钙、磷、铁、锌）等营养素，保证膳食结构更加合理。

生活规律，科学饮食，保持良好的生活方式。注意适当休息。除了晚上保证充足的睡眠外，白天还应该有一定的短睡眠，尤其是午休时间。