剖腹产后的饮食吃什么？有哪些注意事项需要注意？

剖腹产后的饮食、日常保养对于产后新妈妈来说是非常有必要的。那么剖腹产后饮食要注意什么呢？有什么饮食禁忌吗？下面小编就为大家详细介绍一下。希望这可以帮助。

剖腹产后的饮食注意事项如下：

1、产后饮食指南

手术后一周内避免吃鸡蛋和牛奶，以避免胀气。

避免油腻食物。

避免吃深色食物，以防止疤痕颜色加深。

避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

一周后就可以开始服用鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白食物，帮助组织修复。

传统观念认为，孕妇不宜喝水，否则将来载体会很重。这时，一定要补充纤维，多吃蔬菜水果，以促进肠道蠕动，防止便秘。

避免吃发酵食品，以免产生胀气。

由于失血较多，孕妇应多吃含铁的食物来补血。

禁食生冷食物（大白菜、白萝卜、西瓜、梨……）40天。

2、产后三周身体补水计划

首位周：重点排恶露、促进伤口愈合

初期可以用鸡汤、肉汤、鱼汤等汤类来补充身体，但不要添加酒精。

猪肝有助于排恶露、补血，是剖腹产妇女比较好的固体食物选择。

甜点还可以帮助消除恶露。

子宫收缩不良的妈妈可以服用鳄梨油，帮助平滑肌收缩，改善便秘。

鱼和维生素C有助于伤口愈合。

药用膳食补充剂可助孕括黄芪、枸杞、红枣等中药材。

第2周：主要预防和治疗腰痛

食品部分与首位周相同，药用部分改为杜仲。

第三周：开始补充

用餐可以从葡萄酒开始。

食物份量与首位周相同。可以补充一些热量，吃鸡肉、排骨、猪蹄等。

口渴时可以喝红茶、鱼汤。

药用膳食补充剂可以助孕括四物、八珍、十全（冬季用）等中草药。

那么，孕妇应该吃哪些水果呢？

1、香蕉：香蕉含有大量的纤维和铁，具有通便、补血的功效。孕妇经常卧床，导致胃肠蠕动不良，出现便秘。另外，产后失血量大，需要血液，而铁是造血的主要原料之一。因此，孕妇多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁较多，乳汁和汗液中的铁也较多，对预防婴儿贫血也有帮助。

2、橙子：橙子含有较多的维生素C和钙。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。*生产后，体内膜伤口较大，出血较多。如果吃一些橙子，可以预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分。妈妈如果适当吃一些橙子，就可以通过母乳为宝宝提供钙。这样不仅能促进宝宝牙齿和骨骼的生长，还能防止宝宝患佝偻病。此外，橙核和橙络（橙瓣上的白线）具有催乳作用。当产妇乳腺导管不通畅时，除了引起乳汁减少外，还会发生急性乳腺炎，影响宝宝的喂养。吃橙子可以防止上述现象的发生。

3、山楂：山楂含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇有一定的营养价值。山楂还含有大量的山楂酸和柠檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。产后过度劳累的妈妈，常常会出现食欲不振、口干舌燥、食欲下降的情况。适当吃山楂，可以增进食欲，帮助消化，增进食欲，有利于身体恢复和喂养宝宝。另外，山楂具有散瘀活血的功效，可以排出体内的瘀血，缓解腹痛。

4、红枣：红枣含维生素C比较多，还有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中比较好的滋补品。它们可以健脾和胃、益气生津、调节血管、解毒。特别适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多样。可咀嚼生食，也可煮粥、蒸饭。

5、龙眼：龙眼又叫龙眼，是一种营养极其丰富的水果。中医认为，龙眼味甘、性平、无毒。入脾、心经，是补血益脾的佳果。产后身体虚弱的人，宜吃一些新鲜桂圆或桂圆肉干，不仅能补脾胃，还能弥补心血不足。

另外，多吃羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白食物以及新鲜蔬菜和水果，尽量不吃反季节蔬菜和水果。寒性食物会减少乳汁分泌，如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、田螺、螺蛳、蛤蜊肉、鲻鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、孕妇应尽量不吃或少吃葛根、空心菜、苦瓜等。

剖腹产术后饮食注意事项有哪些？通过上面的介绍，相信大家都有了一定的了解。如果您想了解更多，欢迎咨询我们的专家。我们医院的专家将竭诚为您服务。