准妈日常生活如何防早产？防早产需要注意哪些征兆？

对于助孕妈来说，关注预产期非常重要，同时避免早产、难产等不良疾病的发生。

有人问，早产和预产期有什么区别？

对于早产和预产期不同的问题，专家认为两者存在实质性差异。早产可以说是一种危险的症状，而预产期则是辅助孕妇分娩的一项措施。一般来说，早产及预产期的内容如下：

预产期是准妈妈生产的日期。预计交货日期并非准确的交货日期。专家统计显示，只有约53%的女性在预产期分娩。因为每个助孕都无法准确确定怀孕时间，所以医学上的要求是预产期是从末次月经的首位天算起，整个怀孕期是250天，10个孕月（每个孕月是28 天）。

预产期可以告诉您宝宝安全出生的时间，但您不必对预产期说得那么精确。孕妇在怀孕37周之前就应该随时做好分娩的准备，但不要过度焦虑，顺其自然。如果到怀孕41周还没有临产迹象，应住院观察，必要时适当引产。

早产是指妊娠28周后至妊娠37周前终止妊娠的疾病。早产的原因有很多，但早产儿的死亡率较高。因此，预防早产是降低围产儿死亡率、提高新生儿质量的关键策略之一。怀孕的妈妈们更要小心。

早产有其与流产类似的发展过程。早产的症状助孕括： 规则或不规则的子宫收缩；女性分泌物的变化（增加或变得透明、粘稠、粘液）；骨盆不适，胎儿下降的感觉；腰痛，腰部钝痛；腹部绞痛；子宫紧迫感、常无痛等。

准妈妈在日常生活中如何预防早产

1、不要撞击腹腔，不要去人群密集的地方，以免堵塞，不要摔倒，不要搬运重物或高空物体。

2、不要刺激腹腔，养成良好的排便习惯，不要引起严重便秘、腹泻以免刺激子宫收缩，夫妻房事要适量。

3、注意休息，防止精神紧张、焦虑、心烦、疲劳。

4、尽量避免长时间站立或蹲着，这样会增加腹压，给子宫带来压力，还可能引起早产。

5.积极治疗子宫异常和缺陷。例如，怀孕前可以矫正纵隔子宫，怀孕13周至16周之间可以进行宫内环扎术。

注意3大体征，预防早产

早产征兆一：小腹发硬

怀孕晚期，随着子宫的扩张，会出现不规则的子宫收缩，但通常准妈妈不会感觉到。这时准妈妈要注意，如果小腹持续松软、发硬，全身肌肉也感觉发硬、肿胀，每隔十分钟就会有一次子宫收缩，持续三十秒以上。而且宫颈口会缩小，那就是早产的征兆，应该尽快去医院检查身体。

早产征兆二：阴道流血

出血是临产的早期症状之一，但宫颈炎、前置胎盘和胎盘早剥也会出现阴道出血。如果出血较多，应立即去医院检查。

早产的征兆三：破水

如果有温水状液体从阴道排出，就是初期破水。一般来说，破水后疼痛会立即消退。这时应将臀部抬高一点，比较好是平躺，并立即送往产科医院。