哪些食物具有强大的促排卵作用！什么食物促排卵！

哪些食物具有强大的促排卵作用?什么时候应该服用排卵药?在促排卵的过程中，我们要知道并不是百分之百都能怀孕的，为了比较大限度地提高成功率，我们还需要了解打促排卵针期间的注意事项，尤其是饮食方面的注意事项，可以多吃一些有助于卵发育的食物。

排卵期的食物有哪些

女性在排卵期一定要注意饮食的营养均衡，这样卵泡才能更好的成熟，多吃一些有助于促进排卵的食物，尤其是一些高蛋白的食物可以适量补充，如鸡、鸭、鱼、蛋、奶等，以下3种强排卵食物强烈推荐：

1、黑豆

为什么会推荐黑豆呢?因为大部分女性不排卵或排卵障碍，多与体内雌激素水平不足有关，所以女性朋友想要排卵，就要补充雌激素。

黑豆怎么吃促排卵效果好

黑豆中含有丰富的雌激素，而且还有"豆中的王"的美誉，对于补充女性体内缺乏的雌激素有很好的帮助，所以女性朋友在怀孕期间不妨多吃一些黑豆，有助于排卵。

2、谷类食物

那么除了黑豆中的雌激素之外，一些谷类食物中也有一些异黄酮，也能够起到补充女性雌激素水平的作用，所以吃一些谷类食物也具有促进卵泡发育，帮助排卵的作用。

谷类食物富含异黄酮，能促进排卵

很多谷类食物中不仅含有丰富的膳食纤维，还含有较多的植物雌激素，如大米、小米、高粱等，这些谷类食物中含有的异黄酮类物质能促进卵巢的发育，帮助排卵。

3、含维生素C的食物

再有就是富含维生素C的食物，可能一提到维生素C很多人想到的就是维生素C有美白的功效，其实在女性备孕期间，吃一点维生素C可以帮助卵的发育，卵发育好了自然有助于怀孕。

多注意营养全面均衡

所以女性朋友在备孕期间，可以多吃一些富含维生素C的食物，那么吃什么水果对卵泡好呢?日常生活中很多水果都含有维生素C，比如橙子、猕猴桃等等都是非常不错的选择。

总之，除了单纯用来促排卵的一些药物外，生活中也有很多帮助卵泡发育和排卵的食物，比如一些富含雌激素的食物，豆类、茴香、葵花子、洋葱等，而经常出现不排卵情况的女性朋友就要多吃这些食物来调理了。

什么时候吃排卵药

排卵药在临床上有很多种，要根据患者自身的情况来判断。不同的病因，用药方法和剂量也不同。但通常情况下，患者需要在月经周期的第五天开始服用。患者一定要谨遵医嘱，不能想当然地自行服药，否则会产生副作用。

如果你是一位想要多胞胎的女性，如果你想做试管婴儿，那么你肯定需要使用促排卵药物。但是促排卵药物不能乱吃，否则可能会对身体产生很不好的影响哦。祝您好孕。