试管婴儿备孕如何保养卵巢最有效，000/周期！

　　试管婴儿备孕如何保养卵巢最有效?

　　1.均衡的营养

　　除均衡的蛋白质、脂肪和糖类外，女性还应适当补充叶酸、B族维生素、维生素C、维生素E和微量元素等对女性生殖系统有营养和辅助作用的物质，可多食用鸡蛋、牛奶、猪肝、新鲜蔬菜、豆制品、鱼、木耳等;同时，尽量保持匀称的体形，过度肥胖和消瘦会影响类固醇激素和蛋白质类固醇激素和蛋白质的合成会影响卵泡的发育和成熟。

　　2.坚持运动，避免久坐、久站

　　坚持体育锻炼，增强体质，可以促进全身器官系统的新陈代谢和血液循环，保证身体机能的健康和协调，也能延缓卵巢功能的衰退。

　　3.有规律的生活和休息

　　熬夜或睡眠质量差的患者，卵巢功能衰退的迹象更明显，而且这种损害是不可逆的。

　　4.保持情绪稳定，不要焦虑，不要烦躁

　　长期的焦虑和抑郁会影响我们脑垂体的功能，进而影响卵巢的内分泌和卵泡发育。

　　5.卵巢功能低下或早衰的临床处理

　　卵巢早衰的症状，如月经紊乱、不孕和雌激素缺乏，需要尽快治疗。以雌激素替代治疗为主，配合免疫抑制药物和促排卵治疗，如格列卫、达芙妮、黄体酮胶囊、芬太尼、优思明、达英-35等，可调节月经、调节内分泌、保护卵巢功能。

　　6.中医药治疗

　　中医治疗以"整体观念"和"辨证论治"为特点，主张"阴阳平衡"，针对肾虚、脾虚、肝郁、血瘀的病机。同时，中药周期的序贯治疗遵循月经周期各阶段的阴阳特点和阴阳转化的规律，调节阴阳，促进月经周期的正常转化，从而达到改善卵巢功能、调理月经的目的。

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