你家孩子的骨龄身高达标了吗？快来看看1到18岁的对照表！

现在人们的生活质量越来越好。家长在关心孩子健康的同时，也更关心孩子的身高发育。尤其是当今社会，越来越多的工作需要身高。因此，如何让孩子长高成为家长们关心的一大问题。带你看一下1岁到18岁的骨龄和身高对照表。

1-18岁骨龄身高对照表

1-18岁孩子身高参考表

1-18岁孩子身高参考表

如何帮助孩子长高

1、晒太阳

阳光中的紫外线照射皮肤，可促进皮下7-脱氢胆固醇转化为骨化醇，相当于维生素D3的作用。维生素D3可促进钙的吸收和利用。

2、营养补充

通过检测微量元素或维生素D的含量，可以了解孩子是否缺乏营养素或维生素D，根据不同的检测结果，可以为孩子进行有针对性的补充。

3、注意营养供给

在孩子的成长过程中，身高发展很快。想要孩子长高，一定要注意补充营养，因为缺钙不仅容易影响牙齿和骨骼的健康，还会导致孩子身高变化缓慢。如果在饮食过程中能够掌握正确的方法，除了人体需要的钙以外，还需要大量的其他营养素，这将有利于孩子的身高发育。

4、合理运动

想要孩子长高，就需要注意锻炼身体。在青春期，您希望您的孩子更加活跃。通过运动，可以改善肠胃蠕动，身体对钙的吸收也会得到改善。另外，在运动过程中，可以提高孩子的抵抗力，增强身体的循环和代谢能力，从而加速骨骼发育，让孩子长高。

概括

骨龄可以反映儿童骨骼的生长发育水平。通过测量骨龄，您可以了解您的孩子目前生长发育是否正常。然而，骨龄与身高之间并没有统一的对应系统，因为即使骨龄相同，每个人也会因为先天遗传因素和后天生长发育因素而处于不同的身高。但如果孩子的骨龄超过16岁，骨骺一般都闭合了，自然就长不高了。