吃了能怀男宝的碱性蔬菜前十名？番茄、鱼腥草都是不错的选择？

吃碱性蔬菜有利于怀男宝这是一种在民间流传度很广的怀男方式，所以对于很多想要男宝的备孕夫妻来说就比较关注生活中排名前十的碱性蔬菜都有哪些，下面我们就根据大家的经验总结整理了这份碱性蔬菜前十名名单，其中就有我们常见的番茄、鱼腥草、黄瓜、西蓝花、菠菜等等，这些蔬菜中不仅含碱量很高而且还含有其他丰富的营养元素。

吃了能怀男宝的碱性蔬菜前十名

备孕怀男宝的方式有很多，通过饮食调整来实现这个心愿对于很多备孕夫妻来说是比较愿意去尝试的一种方式，当然了在生活中的碱性蔬菜有很多，究竟哪些碱性蔬菜比较好吃了之后更有助于提升怀男宝的几率，这是很多准爸妈都想知道的，所以希望下面这份碱性蔬菜前十名名单能帮助到大家。

1、番茄：番茄中的钾、钙、铁等微量元素含量很高，被人体吸收后会有碱性反应，颜色越红的番茄含有的番茄红素越多，具有清除自由基的作用;

2、鱼腥草：通常营养师都说鱼腥草是属于碱性的食物，而且属于平性的碱性食物，不寒凉也不是热性，而且营养丰富，膳食纤维也是很多的，建议在备孕期可以经常食用;

3、黄瓜：因含有丙醇二酸，而被誉为减肥佳品，可以起到抑制糖转化成脂肪，促进脂肪代谢的作用，同时其中的维生素含量也非常丰富，很适合备孕夫妻食用;

4、西蓝花：含有丰富的钙、铁、钾等元素，因此也属于碱性食物，其萝卜硫素和叶酸含量非常丰富，可以在促进胎儿心脏发育方面发挥积极的保护作用，所以备孕期间可以多吃。

5、菠菜：菠菜和黄瓜呈碱性的原因很相似，由于大量草酸的存在使得菠菜在体内的代谢物是碱性的，多吃对改善体质的酸碱性帮助很大;

6、裙带菜：裙带菜中是一种含钙量很高的碱性蔬菜，可以提升男性精子活力和质量，在帮助提升受孕率的同时还能增加怀男宝的几率;

7、海带：海带属于碱性食物。含碘极为丰富，同时还含有不饱合脂肪酸、食物纤维和钾离子等营养物质，有促消化，帮助瘦身等功效;

8、香菇：香菇属于典型的碱性物质，可缓解酸性体质，此外香菇能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病;

9、白菜：备孕期间女性多吃白菜有助于增加Y精子的受精机会，长期食用可补充维生素、矿物质和纤维素，对减肥有帮助，怀男宝的机会也较大;

10、芦笋：享有蔬菜之王的美誉，属于高碱性食物，由于含有丰富的硒元素，所以也被称为抗癌之王，而且芦笋中还富含丰富的维生素A、B以及叶酸、铁、锰、锌等微量元素。

碱性蔬菜对于怀男宝有没有用这一点无从证实，不过根据很多已怀男宝的宝妈的备孕经验来看吃碱性蔬菜对于怀男宝有一定的作用，不过要提醒大家的是这些碱性蔬菜虽好但是也不能一次性过多食用，另外备孕期还是注意饮食营养均衡搭配，这样更利于优生优育。

有利于怀男宝的碱性水果排名

除了吃一些碱性蔬菜有利于怀男宝，其实在日常中多吃一些碱性水果对于提升怀男宝的几率也有一定的帮助，而且在网上也有很多碱性水果排行榜，下面我们就给大家介绍一些常见的碱性水果，如果想要备孕怀男宝，可以尝试吃一些。

1、葡萄：葡萄是一种强碱性水果，富含维生素C、维生素K和抗氧化剂，备孕的姐妹夏天多吃葡萄可以生津结束，补气血，利小便，助睡眠；

2、樱桃：该水果属于热性碱性水果，含有丰富的微量元素铁、钙、锌和看氧化物质等，有助于补气养血，美容养颜，对抗衰老；

3、榴莲：榴莲是知名的热带碱性水果之一，它含有脂肪，维生素和膳食纤维等，营养丰富，可以润肠通便、强身健体等，容易上火的姐妹建议少吃；

4、西柚：西柚属于弱碱性水果，含有丰富的钾、钙、磷等微量元素，能够起到降低胆固醇、减肥、美容的功效，但是体寒、胃寒的姐妹建议少吃；

5、青梅：青梅富含各种维生素、胡萝卜素、烟酸，具有健胃消食、消除疲劳、美容养颜的功效，是一种碱性食物，有助于平衡身体的酸碱度；

6、苹果：苹果是非常健康的碱性水果，含有丰富的苹果酸、枸橼酸等有机酸，有助于生津止渴、润肺、健脾、解酒、养心等，建议备孕的姐妹每天吃一个苹果。

虽然网上很多人都说吃碱性蔬菜和碱性水果对于怀男宝有一定的帮助，但这并不是说吃碱性蔬菜和水果就一定能怀男宝，而且从科学的角度来说怀男宝与男性精子的染色体有关，我们无法人为掌控宝宝的性别，因此建议夫妻要讲究科学的备孕方式不要太过于执着宝宝的性别。