产妇坐月子禁吃的12种水果！这些水果可不能贪多！

女性在生产之后，不仅要对自身进行恢复，还需要在饮食方面下功夫，不能想吃什么就吃什么，还是需要有一定的忌口，而其中之一就是水果，很多种类并不适合产妇在坐月子的时候吃，比如柿子、西瓜以及柚子等等，更别说是贪多食用了，因此，产妇一定要忌嘴，要不然很有可能会引起一些不良反应，甚至还会影响到宝宝的健康。那么，接下来我们就一起来看看有哪12种水果是坐月子的产妇不能吃的，可供大家参考哦！

产妇坐月子禁吃的12种水果

女性在生产时期会消耗大量的能力，身体的素质会变得较差，没有恢复过来的身体也比较虚弱，需要在坐月子的时间帮助身体恢复能量，这个时候一定要有所忌口，特别是一些水果，并不是所有的水果都能在这个时期食用，这是需要注意的地方。

1.柿子：柿子含有鞣酸，如果产妇食用过多的话，可能会引起胃肠不适、腹泻的状况，同时，这个水果还是比较寒性的水果，产妇吃了不利于身体的恢复。

2.西瓜：产妇刚刚生产，身体还没有恢复，肠胃功能也比较弱，而西瓜是大众公认的比较寒凉的水果，因此在坐月子期间是禁止食用的，要不然会引起肠胃不适的症状，比如腹泻、呕吐等等。

3.柚子：柚子是具有寒凉性质的水果，产妇吃了容易引起腹泻和腹痛，对于产后的女性来说不利于消化和恢复，并且柚子还含有柚皮苷和柚皮酮，如果产妇在这个期间需要服用药物恢复的话，可能会干扰药物代谢。

4.荔枝：荔枝是一种热性的水果，里面含有热性物质，可能会增加产妇的体内热量，从而导致产妇上火和便秘，不利于身体的恢复。同时，母乳喂养宝宝的话，也会导致宝宝上火，这是需要注意的方面。

5.葡萄：葡萄是一种凉性水果，坐月子期间不能吃，一方面是产妇身体还比较虚弱，吃凉性水果不利于身体恢复，另一方面的话，是容易通过乳汁引起孩子腹泻，并且，这个水果中的酸味可能会刺激到产妇的肠胃，从而引起不适感。

6.山竹：山竹是一种很寒的水果，坐月子期间的产妇如果经常食用的话，会导致产妇脾胃虚弱加重或腹泻、腹痛的症状，还会间接引起宝宝的湿疹、腹泻。

7.梨子：梨子是一种比较寒性的水果，尤其是对于那些需要哺乳的产妇来说，不仅会影响自身的肠胃，还会造成宝宝腹泻的现象，严重的话还可能会引起一些肠胃疾病。

8.山楂：山楂具有促进消化的作用，如果产妇在坐月子期间吃的话，少量是没有问题的，但过量就不行了，会影响肠胃的消化吸收功能，并且对于牙齿来说，还会受到一定的刺激，引起牙齿疾病。

9.芒果：芒果在成熟的过程中会产生大量的乙烯，坐月子的产妇使用的话，容易刺激胃肠道，引起不适，同时芒果本身就是比较容易让人过敏的食物，不能保证产妇吃了一定不会有过敏反应。

10.樱桃：樱桃在口感上比较凉爽，但是由于其含有大量果酸，容易酸化体内环境，对于患有胃酸过多或者胃溃疡的产妇来说，食用樱桃可能引起胃肠道不适。

11.榴莲：这种水果有较高的热量和脂肪含量，很多人认为如果产妇吃了榴莲之后，会引起腹胀、消化不良的情况，从而影响了产妇的身体恢复。

12.桃子：桃子中含有大量的果酸，可能会刺激产妇的肠胃，同时这个水果也是一种性温、性热的水果，在坐月子期间食用的话，可能就会导致产妇上火、腹泻以及其他的不适症状。

总的来说，在坐月子期间确实需要在饮食上注意，尤其是以上列出的水果，但是，这些水果能不能吃和能不能多吃，这是两个概念，一定要分清，毕竟水果实际上对产妇的健康是有益的，不能一概而论。

坐月子吃水果的注意事项

在产妇坐月子期间，并不是不吃水果，而是需要有选择性吃、适量吃，毕竟水果是对身体比较好的食物，能够补充维生素、矿物质等等营养，有助于产妇的身体恢复。那么，接下来，我们就一起来看看在吃水果的时候需要注意哪些情况。

1.水果要常温：很多人为了让水果新鲜，都会把水果放在冰箱保存，而产妇的身体比较虚弱，如果吃凉的东西，容易引起胃肠道功能的紊乱，从而影响乳汁，因此，产妇在坐月子期间吃常温的水果，避免吃冰箱里刚拿出来的水果。

2.不要吃反季水果：市场上有很多水果的品种，现在已经不分季节了，这种就属于反季的水果，一般都会存在打药、添加剂的情况，产妇吃了可能会引起身体上的不良反应，还会影响哺乳。

3.少吃寒性、热性水果：在水果的选择上，一定不要选择寒性和热性的水果，这两种水果都会引起产妇的身体不适反应，尤其是肠胃功能的不适。

4.适量食用：很多水果的水分很足，味道好，产妇在坐月子的时候可以适量吃，但是千万不能过量食用，因为有些水果中还有很多糖分，如果产妇多吃的话，可能会影响身体的血糖。

总之，对于坐月子的产妇来说，确实存在一定的禁忌和注意事项，毕竟这个时期的女性身体比较虚弱，如果在饮食上有刺激，除了会加重身体的负担，引起一些疾病，还会影响产妇后续的身体恢复情况。