孕期不能碰的18种食物清单都在这，有没有风险！

2024-07-03 19:53:32流产注意点击：99

孕妇体质比较敏感，在怀孕期间饮食上如果不注意的话，很容易吃坏肚子，容易出现腹痛、腹泻等症状，因此在日常饮食中不能碰禁忌食物，如果自身体质较好，可以少量食用，但千万别长期过量进食，如果不忌口，可能会出现流产、早产等不良妊娠的情况。

孕期不能碰的18种食物

对于准妈妈来说，在孕期有很多食物都最好不要碰，比如说蔬菜中的空心菜、洋葱等，水果中的龙眼、芒果、荔枝，肉类中螃蟹、甲鱼、猪肝等都是不能吃的，这些可能都是我们平常很常见的，但是对于孕妇来说，不建议吃，因为长期或者大量吃的话，可能会导致流产，下面介绍孕期不能碰的18种食物：

序号	食物	理由
1	空心菜	在空心菜中含有一定的大量草酸，这个不仅不利于孕妈妈吸收钙物质，从而就会导致孕妈妈出现缺钙的情况，从而可能会导致骨质疏松，以及导致胎儿发育畸形;
2	洋葱	洋葱属辛辣刺激性食物，对于胃肠道功能较弱，或怀孕初期胎儿不稳者，不宜大量食用，以免刺激胃肠道，引起腹胀、腹痛、排气增加等表现，影响胎儿;
3	马齿苋	这是一种野菜，有药用价值，但是马齿苋属性为寒，孕妈妈吃了可能会引起宫缩，从而就会导致流产的情况，尤其是在孕晚期更加不能食用;
4	木耳	木耳具有活血化瘀的作用，在怀孕初期是不利于胚胎发育的，严重会引起流产;
5	韭菜	韭菜属于刺激性食物，孕妈妈怀孕后本身肠胃就很脆弱，如果说吃了韭菜就可能会加重肠胃不舒服的感觉，从而影响食欲，不利于母婴健康;
6	龙眼	龙眼属温热水果，吃多了是很容易上火的，出现胃气上逆、恶心和呕吐等不适，严重的话还会导致胎热增加和气机失调;
7	芒果	并不是说所有的孕妇都不能吃芒果，而是对于一些对芒果过敏的孕妈妈千万不要吃。还有就是一些孕妈妈血糖较高的话，也不能吃，芒果糖分高，很容易引起糖尿病合并妊娠;
8	山楂	山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃;
9	荔枝	荔枝中含有大量的糖分，孕妇过量食用荔枝会引起高血糖，从而导致妊娠期糖尿病的发生，影响胎儿的健康;
10	甘蔗	在甘蔗中其实也是含有很高的糖分，吃多了也会导致孕期血糖升高，导致出现妊娠糖尿病，还会导致胎儿成为巨大儿，会增加分娩风险;
11	杏	杏升糖指数较低，妊娠期糖尿病妈妈可以适量食用。但中医认为，杏多食生痰热，动宿疾，也就说，杏吃了不利于身体健康，建议准妈妈慎吃;
12	螃蟹	它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用;
13	甲鱼	虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强;
14	猪肝	其实猪肝吃了是可以补铁元素的，但是不建议大量的吃，因为可能出现高脂血症、高血压等情况，所以不建议大量食用;
15	腌制酸菜	腌制食品中含有大量的添加剂以及亚硝酸盐等有害物质，食物本身的营养物质在经过腌制处理后会受到很大程度的破坏，没有营养的同时大量食用腌制食品会导致营养不良，还可能影响胎儿的生长和发育;
16	冰淇淋	雪糕属于寒凉食物，对胃肠道刺激极强，孕妇如果突然摄入大量的冰冷食物，容易引起胃肠道不良反应，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，不利于胎儿的生长和发育;
17	浓茶和酒	浓茶的咖啡因含量很高，孕妇饮用会影响胎儿生长发育，造成胎儿胎动不稳定的情况出现，还可能导致孕妇出现缺铁性贫血，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。然后孕妇不能喝酒，因为酒精会造成胎儿发育缺陷，影响胎儿智力发育;
18	薏米	它是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。