孕妇喝脱脂牛奶会导致血糖升高吗？

脱脂牛奶去除了对人体不利或有害的脂肪，保留了牛奶中对人体有益的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等，适合心血管病患者食用。高脂血症、高血压、血栓等系统疾病。对于想要减肥的女性来说，脱脂牛奶不仅能保证营养，还能有效控制脂肪的摄入。是一种肯定理想的食品。

脱脂牛奶会升高血糖吗？

脱脂牛奶要看比较后有没有“喝”两个字。有的称为纯牛奶，如脱脂或高钙，或者只是普通的纯牛奶。有的比较后会带两个小字，叫奶饮料，或者奶饮料，你要看具体的成分。

所以如果是普通的纯牛奶，大部分品牌都没有添加糖，也不会导致血糖升高太多。就像普通蛋白质一样，不会显着升高血糖。

但如果喝含糖量较多的乳饮料、乳饮料、早餐奶等，血糖会明显升高，所以不建议喝。

因此，普通纯牛奶可以喝，也可以在早餐时或睡前喝。

1、孕妇可以喝脱脂牛奶吗？

孕妇可以喝脱脂牛奶，但会导致孕妇营养摄入不足，对腹中胎儿不利。比较好喝全脂牛奶，因为全脂牛奶中含有的脂肪更有利于胎儿免疫系统的发育，营养价值更高。

2、脱脂奶和全脂奶的区别

1、全脂牛奶脂肪含量较高，牛奶中含有脂溶性维生素A、D、E、K。有助于促进人体对钙的吸收。

2、脱脂牛奶脂肪含量低，热量少。牛奶不含脂溶性维生素A、D、E、K。更适合需要保持身材的人士。

三、孕妇喝牛奶的注意事项

1、孕妇每天早上和睡前可以喝一杯牛奶，有利于吸收，但要特别注意早上不要空腹喝牛奶。另外，下午四点左右也是喝牛奶的比较佳时间。

2、患有反流性食管炎、消化性溃疡或缺铁性贫血的孕妇不宜喝牛奶，以免加重病情。