怀孕五个月后要注意哪几件事？这些事情对你们都有好处吗？

一般来说，当孕妇怀孕5个月的时候，载体已经怀孕了，可以开始在工作休息的时候做一些轻微的运动。怀孕期已近一半。这时，你应该注意以下几点。

防范措施：

1.控制体重

怀孕第五个月，很多助孕妈的食欲逐渐好转，孕早期的一些妊娠反应也逐渐开始消失。在这种情况下，一些助孕妈就会开始暴饮暴食。然而，这是不对的。的。长此以往，助孕妈体重会迅速增加，增加分娩手术的难度，还容易引发一系列妊娠疾病。助孕妈比较好将体重控制在20公斤左右。宝宝出生时体重约为6公斤。这样可以减轻分娩负担，同时保持好身材。

2、补钙

进入快速发育期的宝宝在此期间对钙的需求量增加。助孕妈如果缺钙，会表现为腿抽筋、腰酸背痛、牙齿松动等，在日常食物中要多注意补钙。当出现明显缺钙症状时，应询问医生，不要擅自用药。

3.数胎动

孕中期胎动较频繁，孕晚期后胎动逐渐减少。怀孕5个月后，孕妇可以继续数胎动，及时监测胎儿的健康状况。正常胎动为30-100次/12h，睡眠时胎动相对较少。助孕妈可以在早上、中午、晚上各统计一小时的胎动，然后将这三个记录的总和乘以4，即可得出12小时内的大致胎动次数。

4、预防水肿

怀孕期间的水肿会让助孕妈非常辛苦，严重的话还会影响健康。为了预防孕期水肿，孕妇应准确控制食盐摄入量，保证充足的水分摄入，促进新陈代谢，保证充足的休息和睡眠时间，这样可以有效预防水肿。

怀孕第五个月的胎教：

五个月大时即可进行胎教游戏。当胎儿踢妈妈的载体时，妈妈可以轻轻拍打被踢的地方。 1-2分钟后重复一次，然后改变拍摄位置。据专家测定，经过这种胎教训练的宝宝出生后，会学会站立和行走更快，动作更灵敏，也更不容易哭闹。

温馨提示：有习惯性流产、早产、宫缩过早史的准妈妈不宜做踢肚游戏。