生理期忌口的十种水果，对子宫有何影响？忍住了馋是否有益？

孩子的月经期是一个非常特殊、痛苦的时期。月经期间，女性自身的免疫力会降低，在饮食上也很有讲究。有很多东西是他们不能吃的。下面就带你了解一下经期禁忌吃的十种水果。

生理期忌口的十种水果

1.柚子

柚子味道酸甜，深受女性同胞的喜爱。但女性经期体质偏寒，柚子属于寒性水果。寒性水果容易抑制血液循环，不建议食用。

2、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素，具有美容养颜的功效。还可以降脂减肥，但经期不宜吃猕猴桃。因为猕猴桃属于寒性水果，吃了会引起腹泻，尤其是月经虚弱的女性。

3. 芒果

芒果是一种凉性水果。一般寒性体质的人或者寒性体质的人都不容易吃太多，尤其这是女性在经期时不宜接触的食物之一。

4.梨子

梨性寒，糖分和果酸含量较高。如果吃梨，体内的淤血不易排出，会引起或加重痛经。

5.山楂

山楂味酸，具有降血脂、活血化瘀的功效。经期吃山楂可能会导致经血过多，对健康不利。另外，山楂中含有鞣酸，可能会加重经期不适。因此，月经期间比较好不要吃。

6. 背珠

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，可以改善体质虚弱、消燥解热的作用。上火的时候可以适当吃一些山竹。不过，山竹属于寒性水果，所以患有严重感冒的女性在经期不建议食用。

7. 柿子

柿子营养丰富，食用价值很高。然而，柿子属于寒性水果。经期食用可能会影响经血的顺利排出，引起子宫收缩，从而可能出现痛经、经量减少、经血暗等症状，影响月经的正常进行。因此，月经期间吃柿子要慎重。

8.西瓜

西瓜是夏季水分充足时很受欢迎的水果。不过，西瓜也是寒性食物。女性在经期吃西瓜很容易引起痛经，所以女性在经期尽量不要吃西瓜。

9. 橙色

橙子性温和，含有大量维生素C和酸性物质。月经期间进食不利于身体的恢复，所以要慎食。另外，吃橙子会引起“上火”，损害人体健康，不利于身体恢复。因此，月经期间比较好不要吃。

10. 柿子

柿子虽然营养丰富，但其中的鞣酸容易与人体内的铁结合，影响人体对铁的吸收。因为女性朋友在经期会失血较多，需要补充铁质，所以不宜吃柿子。

概括

月经期间不要吃寒凉的水果，如西瓜、火龙果等。这些水果都是寒性水果，对身体有一定的作用。这种寒性水果主要会影响血液循环速度、子宫收缩和经血排出。如果经血排出不顺利，可能会引起痛经的症状。