女性朋友们，你们是否想知道如何正确计算安全期？快来自测，我将教你3招！

女性的月经是非常复杂的。每个周期可分为月经周期、安全期和危险期。月经周期和危险期比较容易计算，但是女性的安全期就不那么容易计算了，所以很多女性朋友不会。知道如何计算安全期。

本文详细讲解了女性安全期的计算方法。

按理说，安全期就是不具备受精条件的日子，所以在安全期“过性生活”应该是安全的，但很多人都遭遇过“安全期”。问题的关键在于安全期的计算。只有掌握安全期的计算方法/才能

1.比林斯排卵测试法

月经干净后，宫颈粘液通常又稠又少，甚至没有粘液称为“干期”，说明还不是排卵期。月经周期中期，随着体内因素的变化，粘液增多并变稀，阴道分泌物增多，称为“湿期”。

月经周期期间子宫粘液的变化

随着排卵的临近，粘液变得透明、光滑、有弹性，像蛋清一样，粘稠且难以破裂。这种粘液出现的比较后一天是48 小时内的排卵日。因此，当阴道有湿润感时，就是排卵期，又称“易受孕期”。如果打算怀孕，应选择排卵前的“丰产期”。

2.测量基础体温。

女性的基础体温呈周期性变化，排卵后基础体温升高可以表明已经发生排卵。排卵通常发生在基础体温升高之前由低到高的时候。基础体温升高后三天内就是“易受孕期”。然而，这种方法只能表明排卵已经发生，而不能表明排卵何时发生。

排卵是双向体温。

必须在充足睡眠6 小时后和从任何活动中醒来之前测量和记录基础体温。任何可能影响基础体温变化的特殊情况都应记录下来，例如前一天晚上的性行为、比较近感冒等。需要重复测试并通过观察点连线。

3. 月经算法

从第二天的首位天开始，比较后14天或负14天是排卵日。排卵日、前5天和后4天称为排卵期。月经周期中，除了月经期、排卵期以外，其余都是安全期。

月经前7天不采取避孕措施同住一个房间是安全的。

传统上，女性的安全期是月经的前7天和比较后8天。 “前7天、后8天”也是大多数人避孕时采用的计算方法，但并不是所有女性都会有规律的月经。周期，所以“前7天”已经超过了安全期。