盆底肌修复是否能使下面变得更紧致？

怀孕期间长期的肌肉压力会影响肌肉松弛，导致阴道松弛和疾病。其实这是一种正常的生理现象，阴道松弛通常可以通过一些日常的小运动来改善。平时要注意阴道的清洁，多注意个人卫生。充分休息，不要太频繁地养成规律的生活习惯。很多人问产后出现阴道松弛怎么办？这里有五个收紧和放松阴道的技巧。

1、锻炼阴道括约肌，又称缩肛提气法，每天收缩肛门100次左右。经过一段时间的训练，括约肌也会变得更强，改善阴道松弛。更多相关知识请阅读：产后复查时间必须是42天吗？可以早点做吗？ 2. 忍住小便。排尿时，排尿一半后停止排尿一段时间。保持一段时间，然后继续排尿。这些是一些自我治疗，也可以改善阴道松弛。 3、阴道紧缩手术如果平时的自我治疗不能有效改善阴道松弛，可以进行阴道紧缩手术。这种妇科手术可以有效提高夫妻之间的性生活质量，对于尿道炎、膀胱疾病的治疗也有一定的效果。 4.盆底功能康复。建议去保健场所进行理疗，修复盆底功能。利用仪器和按摩技术对身体和器官进行物理治疗，以改善阴道松弛。 5、药物治疗：阴道松弛也是常见的妇科疾病，所以一旦感觉异常，就应该去医院检查，并根据一些常见疾病进行对症用药。产后阴道松弛会影响夫妻感情，严重影响性生活，给很多夫妻带来困扰。产后阴道松弛是一种自然现象，并不紧张。平时应补充营养，加强锻炼。调整心情，保持心情愉快，按时休息，增强免疫力，增强身体抵抗力。同时，还可以收紧大腿和会阴部肌肉一段时间，这样也能改善阴道松弛。下部通常指的是阴道。盆底肌肉修复可以增加阴道张力并改善性生活。但阴道张力和性满足并不全部由盆底肌肉决定。阴道张力一般由会阴高度、阴道粘膜弹性、盆底肌张力等因素决定。盆底肌肉修复只是改善的一部分，即肌肉阶段。盆底肌肉修复肯定会增加阴道张力，但并不能完全改善。因此，如果发现盆底肌修复后阴道紧实度仍不理想，可以采用激光阴道手术来改善阴道弹性。即使是非常严重的会阴撕裂，也可以进行会阴修复手术，也可以改善阴道紧缩度。了解更多详情请点击：无忧怀孕