不育症男性是否应该日常多吃西红柿？

2024-02-26 05:16:49流产注意点击：83

番茄，又称番茄，是享誉国内外的十大健康蔬菜之一。西红柿不仅含有丰富的维生素C，还含有丰富的番茄红素。番茄红素具有抗氧化、抗紫外线、抗突变、抗癌作用，是人类健康的保护神。据报道，人体内番茄红素含量低与冠心病、糖尿病、肝硬化、前列腺癌、男性不育等疾病有关，体内番茄红素含量明显低于正常人。因此，每天需要多吃西红柿。

西红柿可以生吃，也可以煮熟吃。为了补充维生素C，为了防止加热和烹饪破坏维生素，为了补充番茄红素，煮熟的食物必须加热。这是因为天然番茄中番茄红素的化学结构是反式结构。人体内的番茄红素大部分都具有吸引人的结构。经过烹调和加热后，番茄红素发生转化，番茄红素释放量增加5倍，吸收率增加。提升。

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