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女性月经不调如何通过饮食缓解?

2024-02-10 05:35:39流产注意点击:147

如今,月经疾病在女性中非常普遍。下面我就给大家介绍一些经典的食疗方法。

月经不调是指月经失去正常周期性,其特点是:(1)月经提前或推迟7天以上; (2)月经在时间上不规律或在月经前后,即月经的顺序。规律性; (3)因月经量过多或过多而导致月经量多或少; (4)颜色和质量的异常变化与月经周期和经血量异常同时发生。

强烈推荐的食谱如下:

1、黑木耳红枣茶:木耳30克,大枣20枚,黑木耳、红枣共煮汤服下。每日一次,连续服用。功能:补气、益气、养血、止血。主要治疗气血两虚所致的月经出血过多。

2、浓茶、红糖饮:茶叶、红糖适量。煮一碗浓茶,去渣,加红糖溶化即可饮用。一天一次。功能:清热解毒,调经。主要治疗月经量提前。

3、山楂果红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。冬季将山楂茶煎去渣,加红糖,热饮。如果未怀孕,可服用数次以停止月经。具有活血化瘀调经的作用,主要用于治疗女性月经失调。

4、茴香酒:茴香、青皮各15克,黄酒250克。将茴香、青皮洗净,用酒浸泡三天后食用。每次15-30克,每日2次。如果你对酒精没有抵抗力,可以用醋代替。功能:疏肝理气。主要用于治疗经前期顺序不定、经色正常、无堵塞不匀、胸下腹痛等症状。

5、山楂果红花酒:山楂果30克,红花15克,纯粮酒250克。将药物浸泡在酒中1周。每次45-30克,每日2次,视酒的浓烈程度和是否饮用而定。功能:活血化瘀,祛除血栓。主要用于治疗月经量少、紫黑色斑块、腹痛、血块排出后止痛等。注意不要吃生冷食物,避免着凉。

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