卵子质量不高怎么办！大约需要这个数！

卵子质量低的问题一直困扰着许多女性。然而，随着科学技术的不断进步，体外受精技术为这些女性提供了可行的解决方案。体外受精技术是一种人工辅助生育技术。在此过程中，医生将从女性卵巢中取出卵子，在实验室条件下与精子结合形成受精卵，然后将胚胎培养成植入女性子宫，使其植入、怀孕和分娩。

卵子质量低应选择第几代试管婴儿

对于卵子质量较低的女性，体外受精的成功率可能会受到影响。这主要是因为卵子质量低可能导致受精卵质量差，从而降低了成功怀孕的可能性。因此，试管专家建议，这些妇女可以考虑使用第三代试管受精技术，即胚胎植入前的遗传筛查和诊断技术(PGS/PGD)。

胚胎植入前遗传学筛查(PGS)试管专家可以在囊胚移植前筛选出染色体异常或有遗传疾病的胚胎，以确保移植的胚胎健康。通过这种筛查，胚胎着床率和活产率可以大大提高，流产率也可以降低。对于老年人、反复流产等人群，可显著提高试管婴儿的成功率，减少并发症。胚胎植入前遗传学诊断(PGD)它是基因诊断，主要用于检查胚胎是否携带有遗传缺陷的基因，可以筛查有遗传疾病基因的胚胎，降低胎儿患遗传疾病的可能性，从而改善婴儿的健康。

随着基因检测技术的发展，有可能在胚胎上取出一个或多个细胞进行检测。这种检测方法不会对囊胚本身的活性和植入能力造成任何损害，检测结果能准确反映胚胎的遗传状况。美国HRC生殖中心利用血友病、地中海贫血、唐氏综合征、乙型肝炎病毒、红绿色盲症、干眼症等近300种遗传性疾病进行筛查和筛查。到目前为止，美国HRC生殖中心已经成功帮助了5万多个不孕家庭，试管的成功率可以达到89.8%。因此，即使是卵子质量差的准妈妈，也可以把希望寄托在美国第三代试管技术上，帮助你成功怀孕。

试管婴儿前，科学提高卵子质量的方法：

1、定期工作和休息，避免熬夜：保持充足的睡眠，早睡早起，这有助于维持正常的身体新陈代谢，减缓卵巢衰老的速度。晚上少喝咖啡或浓茶，睡觉前少玩手机，听柔和舒缓的音乐，帮助睡眠。

2、戒烟和限制饮酒，不要让尼古丁和酒精伤害我们的卵子：烟草和酒精中的有害物质被身体吸收，如酒精、尼古丁、苯、铅等，会导致卵巢组织的变化，影响卵泡的发育。吸烟严重影响性激素的分泌，容易引起月经紊乱；酗酒可能导致月经不规律、闭经，甚至停止排卵。

3、采取有效的避孕措施:人工流产会严重降低卵子质量，使卵巢内壁变薄，降低卵子活性。而且长期避孕药和紧急避孕药都会影响激素水平和卵子质量，所以一定要尽量采用避孕套的避孕方法。

4、养成良好的饮食习惯:避免偏食、节食、三餐不规律、暴饮暴食，多吃谷物、优质蛋白质、蔬菜水果，少吃辛辣油炸食品。

5、月经期避免性生活：女性月经期身体免疫力相对较低，此时宫颈开放，性生活非常不卫生，容易引起盆腔感染、子宫内膜异位症等疾病。

6、适当的运动：适当的体育锻炼可以帮助女性提高卵子的质量，并推荐三三种运动方法。每周至少锻炼3天，如快速行走、慢跑、游泳等，每次至少30分钟，每分钟保持心跳约130次。

7、正确看待医疗保健产品：不要盲目相信医疗保健产品可以提高卵子的质量，过量补充雌激素可能会导致女性疾病，如子宫内膜增厚、乳腺癌风险增加等。盲目地走捷径是不可取的，而且经常弄巧成拙。

8、保持快乐和情绪稳定：女性长期焦虑和敏感，会导致内分泌系统紊乱，影响卵巢正常排卵。专家指出，当女性的精力和情绪处于良好状态时，就会有高质量的卵子，这样婴儿就会更健康。

9、在合理范围内控制体重：避免体重过高或过低，保持健康的饮食和适当的运动，有助于调节内分泌，有利于卵子和身体。

10、尽量避免接触辐射源:辐射会影响女性的卵子，生活中的电脑、手机等电子设备都有辐射。如果需要使用电脑，尽量选择笔记本电脑，减少使用时间，在使用过程中尽量使用电池。