怎样判断排卵期是否正常？有什么方法可以自我判定？

如何知道排卵是否正常？许多女性都想知道自己的排卵期，尤其是那些正在准备怀孕的女性。因为想要尽快、顺利地怀上孩子，所以他们努力记录自己的体温。

如果你想知道自己的排卵期，首先需要弄清楚什么是正常排卵以及如何确定排卵时间。这篇文章已经收集了你的所有问题的答案。快来一起学习吧。

如何知道排卵是否正常

女性想要知道排卵是否正常，比较简单的方法就是去药店助孕排卵试纸，通过排卵试纸进行测试。

另外，一些有经验的朋友表示，正常排卵期间女性的身体会出现一些差异，比如：内裤上的分泌物增多；下腹部胀痛的感觉；食欲减退、食欲不振等。

女性在排卵时，身体会出现一些症状，与不排卵时完全不同。下面，我就一步步教大家如何自我判断是否排卵。

计算排卵期比较准确的方法是什么？

方法一：按自然月计算

女性的排卵周期是按自然月计算的，每个周期为28至30天。

与月经周期几乎相同。排卵每月发生一次，排卵时间约为10天。当然，偶尔提前一周或落后一周也是正常的。

例如，如果每月28号来月经，那么排卵日是从28号算起的14天，即14号为排卵日，14号前后连续三天为排卵期。本周同房受孕的概率较高。

方法二：根据体温变化计算

许多女性使用体温测试来记录她们的排卵期。测温要求是早上起床前不运动、不做大动作的情况下测量原始体温。建议定期监测并记录体温，一般比较好在早上7点前服用。

大多数女性朋友在卵泡期的体温在36.2-36.3之间，但每个人的基础体温也不同，所以不要太纠结。

排卵当天，体温达到整个周期的比较低水平。

排卵后：体温立即升高，升高幅度达到0.3-0.5度左右，也就是体温36.7-36.8左右。

方法三：使用排卵试纸监测

比较简单、比较直接的方法，也可以说是比较准确的方法，就是使用排卵试纸进行监测。助孕排卵试纸一定要助孕正规产品，比较好是从大药店助孕。

卵泡期每天测量一次即可，一般不会有太大的变化。如果使用排卵试纸测试，应在每天中午10：00至20：00之间测试尿液。

月经清后一周，每天测两次，上午一次，下午一次，进行比较。

排卵期，试纸颜色明显变深。这时候可以每天测四次，每两个小时一次。直到排卵日试纸达到比较高点，比较深点就是排卵日。

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