民间补肾偏方真的简单实用吗？能否让你不再为肾虚发愁？

肾脏对于男性朋友来说是一个非常重要的器官。它与个人的身体状况和性功能有非常密切的关系。然而生活中肾虚的情况越来越严重，我们应该选择一些方法来治疗。下面给大家分享一些简单实用的补肾民间偏方。

民间补肾偏方简单实用

1.黄酒蒸鸡

黄酒有一定的温阳作用，而公鸡又是一种可以补气强身的食物，所以对于身体虚弱、肾虚的人有一定的补益作用。尤其是糯米，也是中医中强身健体的食物。与杜仲一起，可以很好地补肾。

2、山药茶

选干山药20克，枸杞15克，茯苓15克，加水冲泡。山药、茯苓必须切成薄片才可使用。每日一剂，每剂可冲泡五次左右。这三种原料搭配在一起，可以补肾健脾，同时对肾虚引起的遗精、尿频有很好的调节作用。

3、按摩补肾

中医讲，非常注重养肾、护肾。按摩可以促进局部血液循环，扩大肾脏的血液供应，起到很好的补充肾精的作用。很多朋友不知道肾区在哪里。事实上，按摩脊柱两侧可以达到更好的效果。

4.补肾汤

民间有补肾的偏方。比如补肾汤就是不错的选择。补肾汤的操作方法比较简单。准备枸杞250克，肉苁蓉200克，大枣50克，壁虎两只。然后将姜片和壁虎放入水中浸泡30分钟，然后加入枸杞、肉苁蓉、大枣等材料。再过30分钟，就可以吃肉喝汤了。此法可改善肾虚，壮阳补肾。

5、补肾酒

补肾偏方是人们常用的泡酒、喝补肾药的方法。这是因为酒可以增加补肾药物的药性，所以用酒温补药物的作用很强。药酒配方多采用枸杞等补肾药物浸泡而成。常见的有肉苁蓉、锁阳、人参等。枸杞可单独浸泡，也可按比例浸泡。

概括

补肾可以通过饮食和按摩来调节。比如多吃枸杞、黄精、地黄等，因为这些食物都有一定的补肾作用，但患者一定要分清是肾阳虚还是肾阴虚，否则会适得其反。肾虚患者还可以自行按摩穴位，如肾经穴、涌泉穴、足三里穴、阴陵泉穴等，可以起到补肾的作用。