科普吸烟的六大危害，难道每一个都不值得你戒烟吗？

许多人在青少年时期就开始吸烟。当他们年纪大了，就觉得自己身体健康，吸烟无害。其实，吸烟的危害是潜移默化的，身体会随着体内毒素的积累而发生变化。以下是吸烟的六大危害，每一种都值得戒掉。

吸烟的六大危害

1.慢性肺阻塞性疾病

长期吸烟会使呼吸道的气管出现问题，器官壁受损会导致浓痰增多，久而久之就会造成气管堵塞。气管堵塞，空气难以进入，二氧化碳难以排出，导致肺气肿，甚至哮喘，严重时会导致死亡。

2、心脑血管疾病

吸烟者显着增加冠心病、高血压、脑血管病和周围血管病的发病率。 30~40%的心血管死亡是由吸烟引起的，死亡率的增加与吸烟量成正比。吸烟者易患动脉硬化闭塞症和血栓闭塞性脉管炎。吸烟可导致慢性阻塞性肺病，并比较终导致肺心病。

3、致癌

研究表明，烟草烟雾中至少含有69 种致癌物质。长期吸烟可引起多种恶性肿瘤，助孕括肺癌、口腔癌、喉癌、胃癌、肝癌等。此外，烟草制品中的尼古丁还会导致人们对烟草产生依赖，这是一种慢性成瘾性疾病。

4、对生育能力的危害

烟草中的尼古丁还会损害女性卵巢，导致性激素分泌紊乱，降低体内母细胞质量。长期吸烟的男女也会影响公细胞和母细胞的健康。而且尼古丁对公细胞有害，会减少公细胞的数量，在一定程度上降低怀孕的概率，因为烟草会减少公细胞和母细胞的数量，阻止两者结合。

5、对食欲的影响

烟草中的有毒成分会抑制消化腺的分泌，减少口腔中的唾液，并抑制人的嗅觉和味觉，使人吃饭时感觉无味，久而久之就会降低食欲。而如果每天吸烟多达20支，血液中的水合血红蛋白浓度可达10%，会引起头痛、呕吐、疲劳等症状。

6、降低免疫力

长期吸烟的人免疫力也会下降。长期吸烟会导致身体脆弱，增加动脉硬化等疾病侵袭的风险。吸烟还会导致免疫系统下降。烟草中含有的有害物质还会损害神经系统。香烟中的一氧化碳含量也很高。如果长期吸烟，会导致大脑缺氧，从而破坏免疫系统，影响身体健康。

总结

以上就是科普“吸烟六大危害，每一项都值得戒掉”的完整介绍。因此，大家一定要积极戒烟，具备戒烟的自控能力，扔掉一切与吸烟有关的用具，用口香糖代替抽烟喝酒，学会转移注意力，多从事一些有趣的活动，参与一些有趣的活动。多运动。