“孕前营养食谱:圆鱼骨髓汤是否适合准妈妈?如何制作?”
2024-02-26 18:08:54怀孕知识点击:56
圆鱼骨髓汤
材料
圆鱼1条,猪脊髓120克。
调味料
姜丝、葱丝、花椒面、味精各适量。
实践
1、圆鱼去掉头、甲、内脏、爪子,将猪脊髓和圆鱼放入锅中。
2、加入姜丝、葱丝、花椒面,加水适量,大火煮沸,然后小火煮至肉嫩,吃味精。
核桃粥
材料
核桃1015个,粳米100克。
实践
将核桃肉捣碎,加入粳米煮成粥。
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圆鱼骨髓汤
材料
圆鱼1条,猪脊髓120克。
调味料
姜丝、葱丝、花椒面、味精各适量。
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1、圆鱼去掉头、甲、内脏、爪子,将猪脊髓和圆鱼放入锅中。
2、加入姜丝、葱丝、花椒面,加水适量,大火煮沸,然后小火煮至肉嫩,吃味精。
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