产后母乳喂养少乳怎么办？有什么产后食谱可以帮助增加乳量？

大家都知道，孩子的健康与喂养密不可分。选择母乳喂养可以补充奶粉中无法补充的微量元素和营养物质，让孩子成长得更健康。哺乳期间奶水少怎么办？可以选择一些食疗方法来解决问题。这样可以起到促进泌乳的作用。下面我们就来看看一些母乳喂养、少奶的食疗方法。

1.丝瓜鱼汤

活鱼500克，洗净，用十字刀切背。两面轻煎后，加入米酒，加水、姜、葱等，小火煮20分钟。丝瓜200克，洗净切片，放入鱼汤中，大火煮至汤呈乳白色，加盐，3分钟后即可食用。此汤具有补气健脾、清热解毒、调乳之功效。这种食疗可以补充丰富的蛋白质，并且可以改善少尿的问题。可以用豆芽或者草代替丝瓜，效果是一样的。

2. 红烧乌骨鸡

乌鸡1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上面放党参15克、黄茅25克、五花肉15克，蒸20分钟分钟。这种食疗方法可以改善产后出现的体质虚弱、尿少的问题，同时还具有促进泌乳的功能和效果。 3、毛干汤制猪梗500克，切片洗净，加入黄毛60克，加适量水同煮。烧开后加入黄酒、盐等调味料，小火煮30分钟。可以改善气血不足的情况，也可以缓解产后哺乳的情况。 4、花生炖猪掌2个，洗净，用刀划开。花生米200克，盐、葱、姜、黄酒，加水大火煮沸，然后大火煮至烂熟。可以改善产后阴虚，还可以提高人体免疫力。如何解决产后母乳喂养、产奶量低的问题？以上食疗方法可以帮助您获得良好的改善效果和效果。同时饮食方法可以改善产后体虚、阴虚的问题。从而有效改善母乳喂养期间产奶量低的问题。