分娩时刻应该做些什么？分娩的过程是怎样的？

什么时候比较痛？漫长的分娩过程什么时候才能结束？

统计显示，女性生下首位个孩子的平均时间约为12小时。当然，每个人的情况都不同。有些准妈妈的疼痛时间相对较短，但疼痛的强度较高；而其他准妈妈的疼痛则较轻，但需要更多的时间来经历这种转变。预计。

孕妇生产需要多长时间因人而异，可能还有一些遗传因素。那么，为什么不去了解一下你的妈妈，看看她怀孕和生产的经历是怎样的呢？您还可以了解您的经期和奶奶的分娩过程，看看它对您有何帮助。

首位产程：长篇原创歌曲

周期时间：产房内分娩前约8至12小时（初产）

虽然子宫逐渐有规律的收缩直至胚胎娩出可视为阴道分娩的整个过程，但对于准妈妈来说，首位产程是孕妇真正出生之前的漫长时期。

首位产程是指宫颈逐渐扩张，直至宫颈完全扩张（约10cm）。这是整个交付过程中比较长的交付过程。这时，子宫的收缩间隔会越来越短，从开始时的每5至6分钟30多秒，变成每2至3分钟50秒。在首位产程中，准妈妈在宫缩时会感到下腹部疼痛。宫缩越紧，时间间隔越短，子宫颈打开的速度也越来越快。这个阶段准妈妈一定要保持安静，不要大声喧哗。不要大声喊叫，浪费体力，以免事后筋疲力尽，无法配合。

首位阶段：生产初期（连续时间较长，可达20小时以上）

临产初期，准妈妈的宫缩时间长而轻柔，间隔时间为2030分钟不等。每次宫缩的延迟时间一般不超过1分钟。到首位产程结束时，宫缩间隔一般为五分钟，宫颈已扩张至3厘米。

准妈妈的放松秘诀：

建议您在家度过这段时间。您可以散步或淋浴（如果羊水没有破）来放松。您需要能够在家睡觉并储存足够的能量。

当宫缩规律间隔时间达到五分钟时，就可以带着待产助孕去医院了。

第二阶段：活动期（持续约4至6小时）

临产前的活跃期，子宫收缩变得更有规律、更频繁，间隔时间一般为25分钟；宫缩持续时间较长，常接近1分钟。在此期间，您的子宫颈从4 厘米扩张至8 厘米。这段时间准妈妈会感觉特别酸痛，容易出汗，感觉很累。如果此时胎膜尚未破裂，医生或助产士会刺破胎膜，以便分娩顺利进行。

准妈妈的放松秘诀：

您可以决定是否需要无痛分娩。

如果您请导乐陪在您身边，她会为您提供一些帮助，让您的分娩更加顺利。

当宫缩疼痛难以忍受时，可以采用一些止痛方法，比如吸气来减轻疼痛或者请亲戚帮忙按摩来减轻疼痛。第三步：缓冲期（不超过1小时）

一变三变是整个交付过程中比较有趣的。在此期间，您的子宫颈将从8 厘米扩大到10 厘米。宫缩间隔时间为2至3分钟，每次宫缩持续一分半钟。这个时候的宫缩是比较痛苦的。您可能会感到恶心、双腿颤抖、打嗝，或者对助孕的触摸非常敏感。您可能会感到精疲力竭和焦躁不安，但同时知道这是一个很好的情况，因为您的子宫颈将完全扩张。

准妈妈的放松秘诀：

这个时候该不该使用武力？在子宫颈完全扩张之前施力可能会导致子宫颈撕裂或肿胀。

尽可能配合医生的指示。

第二产程：必须用力

周期时间：约1至2小时

一旦你的子宫颈完全打开，就到了分娩的阶段，也就是你的宝宝比较终放弃你的身体的时候。第二产程是指怀孕期间从宫颈完全扩张到胎儿娩出的时期。此时，随着子宫收缩增强，宫颈充分扩张，胎儿头先露部分逐渐下降至骨盆。随着分娩的进行，子宫收缩增强，迫使怀孕的婴儿从*身边分娩出来。

第二产程的宫缩更加强烈，准妈妈逐渐感觉到有排便的冲动。由于子宫收缩频率增加，腹压增加，劳动力也大大增加。您的力量可能会帮助婴儿离开子宫并顺利通过出生门和盆底肌肉。此时，宫缩的强度已经减弱，频率也逐渐减慢。

当宝宝的头部开始生长并准备穿过盆底肌肉时，您的医生或助产士需要决定是否进行阴道切口。这是一个小伤口，但却可以扩大阴道口，以利于宝宝顺利分娩。进行阴道切口时，您肯定不会感到任何疼痛，因为婴儿头顶上的压力提供了天然的麻醉作用；如果之前没有接受过硬膜外麻醉，此时也可以开局部麻醉。

准妈妈的放松秘诀：

准妈妈不必因为排便的感觉而焦躁不安，也不必因为姿势不雅而感到内疚。他们只需要尽可能配合医生即可。

尽量采用站立的姿势，上半身发力，这样才能依靠力量顺利分娩。

如果你使用硬膜外麻醉，你将无法感觉到这个过程。你需要配合医生让你下药。

第三产程：胚胎娩出

循环时间：约5至15分钟

第三产程是指从婴儿出生到胚胎排出阴道的这段时期。这个时候，宝宝已经临产了，宫缩会停止一段时间，然后又开始。由于宫缩，胚胎将从体内膜脱落并向子宫颈移动。如果准妈妈再用力，胚胎就会顺利滑出。医生或助产士将检查胚胎和隔膜，以确保它们已全部排出。体内残留的任何碎片都应清除。医生或助产士还会检查您的子宫，以确保它再次收缩，以便可以治疗胚胎脱落区域的任何出血。如果私处有切口，此时也需要缝合伤口。

准妈妈的放松秘诀：

胚胎出生后，你的工作就是放松。

配合医生分娩胚胎，手术缝合产妇分娩时造成的阴道撕裂。

交货后1小时

产后首位个小时，孕妇和宝宝会经历什么？

孕妇的子宫迅速从健身球大小缩小到哈密瓜大小。

孕妇产后的一段时间内，身体会感觉有些无力、无力。

产后孕妇的心血管系统、肝、胃、肺重新获得更多空间，慢慢恢复到原来的位置。起初，这些器官的向下滚动也会让新妈妈感到不舒服。

新生儿出生后，必须先进行评分（阿普加评分）。医生会询问新生儿的心率、呼吸、肌肉紧张、反射反应和对颜色的反应。这个分数可以提醒医护人员孩子对新世界的适应能力，了解他们是否需要帮助。

助产士会给宝宝洗澡、测量体重、身高，并给宝宝穿衣服。

如果宝宝是在产期或更早出生的，出生时皮肤表面会出现一层胎垢。清洁后，他的皮肤很可能会掉一些皮。

新生儿的吸吮反射在出生后2030分钟内变得更加明显，急切地吃妈妈的乳房。当新生婴儿首位次接触*的乳房时，他可以很快学会如何在没有任何帮助的情况下从*的乳房中获取所需的乳汁。