孕育健康宝宝的良好条件有哪些？如何创造这些条件？

倒计时完成了，但不要忘记以下因素：季节、时间、环境、心理状态和健康状况。只有选择好这五个因素，才能在怀孕期间生出比较好的宝宝。

比较佳受孕时间

七月到九月是比较佳受孕时间。由于本次妊娠反应期恰逢秋季，避免了炎热夏季对食欲的影响；蔬菜、水果、蔬菜供应充足，轻松增加营养、调节食欲。

进入冬季，荨麻疹、流感等传染病时有发生。怀孕到了中后期，对胎儿人体器官生长发育的影响已经减轻。 38周的孕妇在美丽的春末夏初分娩，有利于新生婴儿融入外部自然环境，使其能够良好地生长发育。此外，也有利于孕妇尽快康复和喂养宝宝。

比较佳受孕时间

如果你想要孩子，比较好的性生活时间是中午5点到7点之间。研究发现，男性公细胞的数量和质量在一天中都会发生变化，并在下午晚些时候达到顶峰，此时女性比较有可能怀孕。

科学研究早已发现，助孕激素在影响女性生育能力方面发挥着主导作用。它导致大多数女性在下午3 点至7 点之间排卵。母细胞从子宫和卵巢排出后15至18小时比较好使其受精。如果母细胞在24小时内没有受精，它就会逐渐有性并失去受精能力。男性公细胞一般可在女性生殖系统中存活3-5天。在此期间，它具有受精能力。因此，排卵前2-3天内或排卵后24小时内，即下次月经前12-19天。性交是受孕的比较佳机会。

比较佳受孕自然环境

居住环境：房屋应清洁、安静、采光充足、冷暖适当、空气流通、无烟味残留。

注意：比较好不要在新装修的房子里受孕，因为家居装修材料中的有害物质无法在短时间内完全释放出来，会严重影响孕期宝宝的健康，增加先天性心脏病的患病率。畸形和败血症。

办公环境：准备受孕前，双方应暂时避免职业病，并立即转移到接触铅、汞、苯、镍、氨、辐射、放射性核素、无线电波等有害物质的岗位。

怀孕比较佳心理状态

心态会影响孕妇公细胞的质量及其生长激素的代谢。夫妻们充满激情地受孕。出生的婴儿更健康、更聪明、更开朗。当精神不愉快时，受孕率就会下降，试管胚胎的质量也会下降。因此，应暂时避免怀孕。如果你正在准备怀孕，一定要仔细考虑一下你们俩现阶段的精神面貌。夫妻双方在考虑受孕前应保持身心健康、心情愉快、精力充沛。

受孕的比较佳健康状态

中医认为“父母强，子则强”。 《内经》云：“人之生，其母为本，父为盾。”可见，父母的身体素质对孩子的素质影响很大。

中医里，比较忌酒后入室。夫妻应避免在疲劳时发生性行为以及生病期间受孕。因为当人体处于极度疲劳或患病状态时，公细胞和母细胞的质量会因营养不良和免疫功能而受到影响。同时，还会影响子宫的细胞外液，不利于受精卵的着床。及生长发育，造成胎儿萎缩、流产或影响胎儿中枢神经系统的生长发育。

体重超重或体重不足可能会影响内分泌失调并妨碍怀孕。身体过瘦、准备怀孕的女性，应多吃一些含有蛋白质和脂肪的食物，如鱼、肉、蛋、豆类等，这样身体才能积累丰富的营养，为怀孕打下良好的基础。体重超重的女性在备孕时应尽量控制饮食，少吃油腻食物，并注意锻炼身体，将体重减轻到理想范围。