断奶后体重会减轻吗(哺乳妈妈断奶后体重会增加还是减轻)

2024-01-29 09:44:16怀孕知识点击：112

（原标题：哺乳妈妈给宝宝断奶后体重会减轻吗？）

哺乳妈妈给宝宝断奶后体重会减轻，在断奶后出现体重下降是很常见的，在母乳喂养中哺乳的时候是动用身体所有的热能给宝宝吮吸营养，所以在哺乳的过程中有些人的体重是可以个降的。想要恢复孕前身材的妈妈断奶后锻炼要注意选择好季节尽量的不要太热或太冷的季节，果食欲不是很好，你可以健脾胃的药物治疗。

断奶之后体重减轻的原因

因为在哺乳期间体内雌激素比较多，可能会导致身体肥胖，断奶之后饥饿的感觉会下降，所以摄入的热量和食物都比较少，才会有体重减轻的症状。

断奶之后哺乳妈妈的体重不一定都会减轻

有的妈妈在哺乳过程中体重会没有下降，反而有升高的，可能与哺乳的母亲摄入热量过高、运动量不足有关。所以在断奶后要注意膳食纤维的摄入，要注意餐后运动，这样才会有体重下降的可能，如果没有做到，断乳过后体重也许会有不降反升的过程。

结论：孩子断奶的时候要注意首先要给孩子添加其他辅食，孩子逐渐适应了再考虑给孩子断奶，这个断奶之后孩子辅食量还是一样的多。断奶之后可以多外出运动，增强抵抗力和免疫力，因为哺乳期间运动的机会比较少，断奶之后要制定规律的饮食，可以多吃富含膳食纤维的食物。