排卵期出血注意事项，为了个人卫生不建议同房

排卵期是女性特有的生理现象，一般是不会有什么症状的，但是部分女性可能会在排卵期有出血的现象，而排卵期出血的原因有生理性和病理性两种，不管是哪种原因导致的，都要做好护理，以免对身体造成影响，本文整理了一些护理期间的注意事项，要引起重视。

排卵期出血的注意事项

当排卵期出现出血时，就要注意随时观察身体的情况，看是否有异常现象，正常来说排卵期出血持续时间较短，一般不超过3天就能结束，但如果时间太长，而且还伴有腹痛、腹胀或者腰痛等症状 ，就要及时接受妇科检查，查明原因，以免患上子宫内膜息肉或者肌瘤等疾病。

如果是生理性的排卵期出血的话，虽然是正常现象，不用过于担心，但也要做好日常的护理，包括饮食、穿着等方面，采取正确的护理方式以避免细菌感染，引发炎症等，因为这时候女性是比较脆弱的，抵抗力也比较低，所以要做好以下几点：

1、衣着材质选择

当出现排卵期出血的症状时，需要注意内裤材质的选择，尽量选择柔软、透气性好的棉质材料，此外还需要做好消毒，没有专门的消毒机器的话，可以在清洁之后利用阳光暴晒，另外很重要的一点就是要注意勤洗勤换，以免细菌繁殖。

2、保持心情愉悦

部分女性可能会因为出血而感到焦躁，尤其是备孕期的女性，但其实以这样的状态是很难怀孕的，长期处于紧张、焦虑的情绪中，对卵泡的质量也有一定的影响，所以在排卵期保持积极乐观轻松的心情，太过焦虑反而不利于恢复，日常多休息可以放松心情。

3、注重经期卫生

经期卫生是每个女性都需要注意的，尤其是对于备孕的女性来说，白带、阴道以及子宫的健康是非常重要的，所以即使有排卵期出血的症状，也要做好阴道的清洁，平时也是可以洗澡的，但要注意不能着凉，以免抵抗力下降，不利于备孕。

值得一提的是，虽然在排卵期同房怀孕的几率会更高，但如果有排卵期出血的现象的话，是不建议进行性生活的，否则容易将病原体带入女性生殖道内，引起生殖道感染，对怀孕造成一定的影响，所以是等出血症状停止了之后再进行同房。

4、饮食方面

饮食要求以清淡为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，更不要喝酒抽烟。对于体质虚弱的女性，在注意休息的同时可以吃些温性水果，能够补充体内所需的维生素以及微量元素，日常的生活起居要有规律，尽量避免长时间的熬夜。

排卵期出血要根据其病因来判断是否正常，如果是生理性因素导致的出血，而且出血量一般较少的话，就是正常的，一般2-3天就可以自行停止，但如果是病理性因素的话，而且出血量比较多，还伴有腹部疼痛等情况，就要考虑是异常情况，需要及时前往医院检查并治疗，以免对生育能力造成影响。

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