月经不规律确诊瘦多囊，饮食方面需要注意什么？

因为月经不规律而确诊瘦多囊，需要在饮食方面注意不要吃含雄性激素过多、高热量、刺激性强的食物。多囊卵巢综合症患者讲营养，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食，所以对于现在很多高热量的食物，都是需要拒绝的。

多囊卵巢是女性的常见疾病之一，患有这种疾病的女性，月经功能比较乱，没有规律，尤其是婚后的女子，很难怀孕，所以发现这种病要及时治疗，而且在饮食上也要有所注意，才能快速恢复，我们就给大家说说瘦多囊应该在饮食上注意哪些东西：

1.不吃含雄性激素过多的食物：瘦多囊的病人在饮食上注意不要吃含有雄性激素多的食物，比如说像鸡蛋，虾或者是韭菜，葱，还有章鱼，鸡肉，鳝鱼，泥鳅等等；

2.不吃高热量食物：为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油等等；

3.不吃刺激性强的食物：多囊卵巢患者不能吃刺激性强的食物，比如各种辣椒制作的菜肴等都要忌口，同时还要少吃或不吃生姜、生蒜、生葱、芥末、辣根等辛辣食物。

多囊卵巢综合症在临床当中是一种常见高发的妇科病，并且这种疾病的发生率越来越高了，女性朋友们对此应该引起高度重视。一旦发生此病，就要注意通过综合全面的方法治疗，但很多时候多囊患者都没有注意忌口，这样就会导致病症越来越严重，所以大家要了解自己不能吃的东西，才能加快多囊治愈的进度。女性朋友们得了多囊卵巢综合症一定要引起重视，及时在专业医生指导下采取有效方法治疗，并且在平时还要配合饮食疗法来加快康复速度，尤其要注意少吃或不吃会导致体质变差而影响恢复速度的食物，如高糖分、刺激性强、过于油腻的食物等。并且对自己身体好的食物是需要多吃的：

1.多吃一些黑色食物：日常生活中可以多吃些黑色的食物来滋阴补肾，比如说木耳，黑米，黑豆，黑芝麻等等都是可以的；

2.多食大豆：因为大豆异黄酮是植物类雌激素，具有双向调节的功能，大豆异黄酮与人体内的雌激素97%相同，这样就大大提高的服用后的吸收效果。

多囊卵巢患者要积极运动，像跑步、游泳都是比较好的方式。再者在饮食中要注意，清淡之余，还要注意补充蛋白质。此外得了这种病，患者要去大医院去看，医生可以为他们定制合适的方案，对症治疗之下，患者才会逐渐恢复正常的卵巢功能。