水鱼汤功效一览表！附流程一览！

水鱼汤本是一道简单的家常菜，其做法简单营养丰富，而食用水鱼汤后的好处也是有很多的，本文将为大家领略水鱼汤的功效有哪些，让大家更有目的性的食用。

水鱼汤的功效一览

俗话说，食补不如药补，水鱼汤的做法比较简单，且食用价值也是比较高的，其主要功效如下：

女性在食用水鱼汤之后，可促进卵泡的发育，女性怀孕的前提是得有排卵，而多种不排卵的情况都是由于卵泡发育不完全所致，而水鱼汤就能改善这一现象，从而间接起到了怀孕的作用，所以在备孕期间的女性不妨可以多喝一些水鱼汤。

通过水鱼汤怀孕的女性可以选择在月经来的第五天吃，较好连汤带肉全吃光，一般每个星期吃一吃即可，如果是卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

据《本草纲目》记载，甲鱼有着滋阴补肾、清热消淤的功效，他可以治疗虚汗、腰背酸痛、女性闭经、难产等疾病，而用甲鱼做成的水鱼汤也是具备这些的功效的。

水鱼汤中含有丰富的淀粉酶以及多酚氧化酶等物质，这些物质可帮助人体消化，从而起到健脾益胃的作用。

水鱼汤中富含黏液蛋白、多种维生素以及微量元素，食用后可以很好的保护心脑血管，从而达到降低血糖、延年益寿的功效。

对于身体削弱、产后、流血过后以及气虚血虚的人来说，食用水鱼汤过后能起到补气益血的作用，还能为身体提供能量，补充大量的蛋白质和营养元素。

提高人体免疫力

食用水鱼汤过后能提高人体的免疫力，这样可以让自身避免受到很多疾病的干扰。

据中医著作《日用本草》认为，水鱼汤能有效地缓解肝硬化和中风的问题。除此之外，其实水鱼汤中所富含的动物胶、角蛋白、碘、多种维生素等营养物质都是人体内不可缺少的，食用后还能起到补充营养的作用。

从上述这些方面可以看出，水鱼汤的功效还是很多的，而且我们日常生活中喝水鱼汤的人群并不少，而且水鱼汤的做法并不是很难，大家都可以试着做来吃一吃。

食用水鱼汤的好处虽然比较多，但大家也不要盲目食用，在使用之前可适当了解一下水鱼汤的禁忌人群，明确水鱼汤什么人不能喝。