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试管婴儿促排卵前改善卵泡质量的小策略,如何合理预算!

2024-08-11 21:58:14安胎保胎点击:59

我们知道,为了获得更多高质量的卵子,在做试管婴儿之前,将有一个身体调节的早期阶段。许多第一次试管婴儿的姐妹不知道如何调节她们的身体。今天将与你分享一个试管婴儿促排卵前改善卵泡质量的小策略。

1、每天喝1~2杯黑豆浆、2个卵子和1杯新鲜蔬菜和果汁。平时,吃些红枣、无花果、地黄、山药等食物来保持面色红润。

2、不要吃生冷凉的食物。火腿、香肠和其他腌制品以及罐头食品也应该少吃。

3、每周吃3次鱼和虾,1次动物肝脏,2次牛肉和1次卵肉。

4、甲鱼汤一个月两次,这种汤能促进泡沫的发展。

甲鱼汤的制作方法:将1斤甲鱼、10克枸杞、10克克山芋和10克山药一起炖约45分钟。甲鱼的皮必须先用开水烫,切成小块,用姜和葱煮,用油煮40分钟,用盐煮。

5、粗粮面粉和大米应该多吃些坚果。多吃水果、蔬菜、海藻和紫菜。

7、有规律地生活,远离酒精和烟草,每天10:30前尽量入睡。

8、每天早起跑步半小时,因为有瑜伽课,晚上才有时间练习瑜伽

9、按时服用医生开的调理药物,不要胡乱服用其他药物。

10、每天晚上泡你的脚,加入一些姜。

11、尽量不要太在意某些人和事。调整你的思维,不要给自己压力。

12、在促销期间,注意不要进行剧烈运动,以免造成气泡提前排出。

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