女性吃什么可以降低雄激素？是否多吃七种食物可以平衡体内助孕激素？

女性体内存在一定量的助孕激素，保证了激素水平的平衡。如果生活中男性荷尔蒙增多的话，对于女性的健康会有很大的影响，同时也会引起身体的一些变化，这对于女性来说是非常痛苦的，所以需要注意正确的饮食调整。我们来看看女性吃什么可以降低雄激素。

女性吃什么降低雄激素

1. 豆类

女性可以多吃一些豆类食物，比如黄豆、绿豆等，这些食物可以促进雌激素的产生，对抗雄激素。可以降低体内雄激素的含量。

2、坚果类食物

坚果中含有丰富的脂肪酸，可以改善因体内雌激素缺乏而引起的焦虑和不适，从而刺激下丘脑分泌雌激素，缓解内分泌失调。

3、高蛋白饮食

高蛋白营养价值高，具有不同的功能。与鱼蛋白一样，丝滑鸡肉含有优质的蛋白质，可以稳定营养并平衡激素水平。对于女性来说是非常重要的养生之道，可以改善男性荷尔蒙过多的问题。因此，应该多吃鱼和乌鸡，让身体更健康。

4.木瓜

木瓜是常见的水果之一。味道很好，香甜可口。它可以增加食欲，调节女性体内过多的助孕激素。很多想要丰胸的女性都会吃木瓜，木瓜可以增加雌激素，平衡激素水平。

5、绿色蔬菜

女性还可以多吃绿色蔬菜，如菠菜、生菜等，可以维持体内激素的分泌，减少雄激素。

6. 短效避孕药

患者可以按照医生的指示服用一些短效避孕药，这可以降低体内的雄激素水平。常见药物有屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片等。

7. 胆固醇食物

胆固醇是帮助身体合成激素的基础。为了改善雄激素高的症状，人们可以吃一些胆固醇高的食物，比如猪肝、羊肉、蛋黄等，这些食物不仅含有丰富的胆固醇，还富含一些有益的营养物质，可以帮助身体减少雄激素，提高免疫力。

概括

雄激素高的女性可以在医生的指导下服用一些抑制雄激素分泌的药物，以达到降低雄激素的治疗目的。除了药物治疗外，还可以吃一些坚果，大多是因为坚果中含有丰富的脂肪酸，对于补充体内雌激素有一定的作用。雌激素增加也可能抑制雄激素的分泌。