8岁儿童便秘严重，如何调理？儿童便秘的关键点有哪些需要留意？

孩子便秘怎么办？学龄儿童年龄太小，比较好不要吃药来缓解孩子严重的便秘。那么，如何治疗小儿便秘呢？下面，我就教大家这些常见的小窍门，让您轻松治疗孩子的严重便秘。让我们来看看。

怎样治疗小儿便秘

提前准备的饭菜要少，让孩子养成每餐都吃饱的好习惯，这样孩子就不会觉得总是有剩菜，吃完后会持续有满足感。

少食多餐，谨慎选择优质零食。家长可以将孩子每天的营养需求分为三顿主食和两顿副餐。副餐可以选择一些营养丰富的食物，比如银耳、杏仁、蜂蜜等，这种食物不仅含有蛋白质和脂类，而且还有软化大便、润肠通便的作用。是儿童补充能量的比较佳来源。家长可以将银耳煮沸，剁成甜汤给孩子喝；还可以将甜杏仁碾碎，加入一些燕麦片、蓝莓干、自来水，给孩子喝。或者将纯蜂蜜倒在新鲜水果或生日蛋糕上。放在蛋糕上给孩子们吃。

适当补充纤维。如果孩子平时不喜欢吃蔬菜和水果，可以让他们多吃木耳、蘑菇、紫菜、紫菜、干果等食物，增加纤维摄入量，促进排便。

多吃水果和蔬菜。中医认为，小儿便秘的原因取决于体质。因此，便秘严重的孩子平时可以多吃瓜类蔬菜和水果，如冬瓜、甜瓜、哈密瓜等，以消除体内的湿热。如果孩子不喜欢这种水果的味道，可以在水果上撒一些炼乳、酸奶或冰淇淋，让浓郁的甜奶味盖过瓜味。

另外，患有便秘的孩子还需要注意以下要点。

小儿便秘怎么办？

每天按时如厕训练。斯旺森博士表示，让孩子坐在马桶上10到15分钟，每天一到两次，可以帮助孩子养成按时排便的习惯。

检查孩子的排便情况。正常的大便应该类似于番茄酱，柔软且成型，并且应该每天或第二天进行一次。如果发现孩子大便坚实或湿巾带血，或者孩子排便时感到疼痛，比较好带孩子去医院。

给孩子喝奶粉。如果吃奶粉的宝宝便秘严重，可以尝试换一种奶粉，或者在玻璃瓶中加入少量的西梅汁或梨汁。

少吃白色食物。经常吃蛋糕、米饭、面食、奶酪等白色食物的孩子很容易引起便秘。饮食中可以添加色彩丰富的食物，尤其是谷物和新鲜蔬菜。

多吃甲基纤维素。 《英国营养研究杂志》发表的一项研究发现，儿童多吃含有甲基纤维素的食物有助于避免严重便秘。例如，新鲜蔬菜和水果、全麦吐司、肉酱意大利面、黑米、大豆、荷兰豆、干果和植物种子。

喝很多的水。纽约泌尿科专家黛安海耶斯博士表示，孩子每餐应喝1至2杯水，有利于消化和润肠。

减少牛奶消耗。海耶斯博士表示，如果孩子喝太多牛奶，他们的纤维素摄入量就会不够。 1岁以后，儿童饮用纯牛奶不应超过16盎司（相当于454克）。九岁以后，牛奶摄入量不应超过24盎司（相当于680克）。

让宝宝有很多活动。海耶斯博士表示，运动可以帮助收缩腹部肌肉，促进肠道蠕动，预防严重便秘。如果上述措施未能解决严重便秘的问题，应立即就医。

孩子便秘怎么办？通过饮食来照顾孩子是比较科学的方法。