哪些食材能够缓解婴儿便秘？蜂蜜柠檬水是否有效？

严重便秘是指肠道运动缓慢，水分消化吸收过多，导致大便干硬、次数减少、排泄困难。由于婴儿饮食有限，甲基纤维素含量低，蛋白质含量高，因此容易出现严重便秘。当宝宝便秘、每次大便就哭的时候，甚至可能患有内痔。内痔的发生会引起宝宝害怕排便的心理，导致恶性循环。久而久之，就会导致腹胀、食欲不振、睡眠质量受到干扰。因此，婴儿便秘应立即消除。婴儿由于消化道的神经调节不完善，胃肠功能的生长发育不完善。如果用药物润肠的话，很容易引起胃肠功能紊乱、腹泻等，因此食疗是治疗婴儿便秘比较理想的方法。

1、食品处理：

首先要做的就是找出宝宝便秘的原因。如果纯母乳喂养，奶水不足，会导致严重便秘、经常消瘦、饭后哭闹。对于这种严重的便秘，只要增加牛奶量，便秘的症状就会减轻。喝牛奶的宝宝更容易出现严重便秘，主要是因为牛奶中含有过多的OPO结构脂肪，导致大便干硬。这种情况可以减少食量，增加含糖量，即将牛奶的含糖量从5~8%提高到10~12%，并适当增加果汁。

3~4个月大的宝宝如果不满意，可以在牛奶中添加一些奶饼。因为奶糕中的糖分在胃的部分发酵，可以刺激肠胃功能，有助于润肠。

对于45个月以上的婴儿，婴儿辅食可适度改善。比较好将西兰花、卷心菜、蔬菜、菊花等切碎，加入小米粥中一起煮，可以给孩子做各种美味的蔬菜粥。蔬菜和水果通常含有大量的甲基纤维素和其他食物残渣，可以促进胃肠功能，达到润肠的目的。另外，婴儿辅食中含有大量的B族维生素等，可以促进肠道肌张力的修复，对滋润肠道很有帮助。饮食调整对婴儿便秘的效果还是很差的。可以给宝宝喝蜂蜜柠檬水，即冬季定期将蜂蜜柠檬水或纯蜂蜜加入奶中喂养，效果非常好。还可以吃一些车前草，可以在短时间内充分发挥促进消化的作用。此外，蓖麻油还是优质的肠道保湿剂。便秘的婴儿可以食用。每次510mL，具有显着的肠道保湿作用。也可用豆油代替，但必须煮沸冷却后服用。每次5~10mL就够了。 2、训练排便习惯：宝宝从3~4个月就可以开始按时排便训练。由于饭后胃肠功能加快，常有排便的感觉，所以一般选择让孩子饭后排便，为排便创造刺激条件，可达到事半功倍的效果。 3、药物解决：如果以上针对婴儿便秘的解决方法仍然无效，可以选择使用凯塞露来排便。开塞露的关键是凡士林和山梨醇，可以刺激肠道，有润燥的作用。使用时需要注意的是，开塞露导入肛门后，家长要用手按住臀部两侧，让开塞露液体在肠道内停留一段时间，然后让孩子大便。实际效果还是不错的。您也可以在家使用肥皂塞。进入孩子肛门还有润肠的作用。