怀孕期间喝能量饮料过量是否易导致流产？助孕妈需警惕能量饮料中的负能量。

2024-02-07 05:42:05安胎保胎点击：184

越来越多的研究发现，体重适当的女性会生出更健康的孩子。美国俄亥俄大学的学者回顾了302名儿童的历史记录，发现*在怀孕前两个月体重超重的孩子在七岁时体重超标的可能性是其三倍。因此，专家认为，女性在备孕时，除了营养均衡地摄入蔬菜、水果、蛋白质等食物外，还需要注意适量运动，避免体重过重。

孕妇喝太多能量饮料会导致流产

能量饮料因其缓解疲劳、补充能量的“神奇”功效，成为年轻人的新宠。然而，能量饮料不仅含有糖、维生素B2、碳水化合物等成分，而且咖啡因含量也高得惊人。一般是普通碳酸饮料的3~4倍。

目前，我国对能量饮料和咖啡因含量尚无相关要求和标准，市场上销售的任何能量饮料都没有“高咖啡因”警示。但据权威机构检测，一罐250毫升的“红牛”能量饮料中咖啡因含量高达13毫克，其他各种能量饮料的咖啡因含量基本属于很高的水平。

摄入过多的咖啡因对身体有害，会导致儿童头痛、失眠。如果怀助孕妈每天摄入超过150毫克咖啡因，就会增加流产和婴儿体重不足的风险。