不孕不育患者如何调节自身不良情形？有什么方法可以帮助他们改善状况？

工作中的节律性焦虑，促使很多职业女性推迟了生孩子的时间，30岁以后怀孕已经成为常态。 “我想什么时候生就什么时候生”似乎并不是什么问题。然而，我们身边很多做好了怀孕准备的女性却突然发现，自己一直在等待，却无论如何也怀不上。

如今，医疗技术的飞速发展，为女性实现*梦想创造了一个又一个惊喜。然而，妇科医生也不是无敌的。对于许多不孕患者来说，不孕的真正原因仍然是一个谜。专家表示，大量不孕患者有心理原因。原因。

但不孕夫妇大多去男科、妇产科、生殖肾病科等就诊，很少寻求心理治疗。广东医学院第三附属医院心理临床医生胡三红认为，心理障碍也会影响不孕不育的基本治疗，心理咨询可以帮助不孕不育者尽早怀孕。

不孕不育患者精神压力大

我国不孕不育症的患病率正在逐渐上升。由于空气污染、压力等因素影响，部分地区不孕不育患者数量已超过20%。胡三红介绍，怀孕对于每个人来说都是一种难得的能力。一般来说，不孕不育患者确诊后，在治疗过程中承受着很大的心理压力。

“我已经治疗这个病两年了，但我仍然不抱任何期望。别说花了那么多钱，精神上的刺激我已经受不了了：做了6个周期的促排卵治疗和2个人工授精。一次腹腔镜手术治疗和两次输卵管两侧碘油血管造影。这周我做了碘油血管造影。医生说我的左边输卵管堵塞了，右边的很可能也堵塞了。更糟糕的是，我的丈夫少精，缺乏魅力。生孩子怎么这么难？”小林对不孕不育治疗基本失去了信心。

在治疗过程中，一旦得知治疗不成功，不孕不育患者难免会产生恐惧、痛苦、悲伤等感受，也会习惯于脱离现实。

不孕不育患者在治疗过程中常常会变得紧张和焦虑。有些患者甚至出现抑郁症特有的症状，如失眠、抑郁、悲观、厌世等。这种负面情绪显然不利于治疗。然而，当谈到“不能怀孕”的话题时，大多数患者选择保密，主动寻求心理医生帮助的则更少。

胡三红分析，很多患者并不会主动寻求心理专家的帮助。首先，他们认为不孕不育是人体的一种缺陷。他们觉得和心理医生讨论自己的缺点是很不舒服的，如果能得到重要家庭成员的帮助（关键是和另一半讨论会更有效地减轻自己的精神压力。其次，目前有针对这些患者提供的专业心理咨询很少，医生尚不了解这些患者的社会心理特征，难以提供有效的心理咨询，患者获得心理咨询的信息途径也有限，这也导致不愿意积极接受心理咨询。

孕期心理咨询有好处

不孕患者的焦虑和紧张不仅影响治疗，还影响日常生活和婚姻关系。其中，女性患者对夫妻的影响力低于正常夫妻。而女性患者有时会遇到“如果不能生孩子，就需要离婚”的结果。广东医学院第三附属医院不孕不育与性医学专科室副主任陶欣表示，大约10%的不孕不育病例是原因不明的，其中很大一部分是由于压力太大造成的。孕妇在旅行或收养孩子后成功怀孕的例子有很多。因此，缓解压力、释放压力对于不孕症患者来说非常重要。

在治疗不孕症的同时，配合心理咨询和治疗会对不孕症起到辅助治疗作用。墨尔本哈佛医学院Alice Doma博士的研究表明，心理咨询活动可以显着提高一两年未能怀孕的女性的怀孕率。权威专家以极高的标准将184名不孕女性分为三组，一组注重减压，一组注重人际关系和工作经验，一组接受可靠的治疗。结果，一年内参加三组活动的女性中，首位组有55%的女性怀孕，第二组有54%的女性怀孕，而第二组只有20%的女性怀孕。第三组得到可靠的治疗。妇女在怀孕期间。文/新闻记者张华