这三种人千万别吃榴莲，高血糖患者最好别碰它

高血糖患者、心脑血管患者以及皮肤病患者是不建议吃榴莲的。榴莲是热带著名水果之一，营养价值和它的气味一样丰富，爱之者赞其香，厌之者怨其臭。虽然适当地吃一些榴莲可以为身体补充充足的营养元素，增强免疫力，但是高血糖患者来说，还是尽量少吃榴莲，因为榴莲属于一种高热量、高糖分的水果，然其口感美味，营养丰富，但是对于糖尿病患者来说，若是大量摄入这种高糖水果，很有可能导致其体内血糖水平升高，同时还有可能会诱发其他一系列病发疾病，威胁患者的健康。

榴莲被誉为“水果之王”，是因为其极高的营养价值，比如增强免疫力、治疗便秘等，但是榴莲也不是什么人都能吃的，对于这三类人群来说吃榴莲的弊大于利的。

1.高血糖患者：高血糖患者在日常也不能够多吃榴莲，因为榴莲中的热量比较高，过多食用会导致胰岛素过度分泌，会导致糖代谢异常而加重病情；

2.心脑血管患者：心脑血管患者也不适合吃榴莲，可能导致血管阻塞，严重的还有可能出现中风、血管爆裂等现象；

3.皮肤病患者：患皮肤病或阴虚肝热者，最好能戒吃榴莲，因为榴莲属热燥之物，榴莲若吃得太多会导致病情加重。

总之，榴莲虽然贵为水果之王，但也并非所有人都可以食用，以上这三类人就需要对榴莲忌口，尽量少吃，这样才更加有利于呵护自己身体的健康。

虽然对于以上三种人群来说并不建议吃榴莲，但是对于绝大多数人群来说，是很适合食用榴莲的，因为榴莲的营养非常丰富，含有多种维生素以及矿物质，有利于身体骨骼的发育和身体健康。

1.痛经女性：榴莲性热，因此可以活血散寒，改善腹部寒凉，缓解女性经期疼痛症状，对于经常痛经的女性来说是非常好的补品；

2.便秘的人群：榴莲里面含有丰富的膳食纤维，能促进肠道的蠕动，吸附一些肠道里面的囤积物，进而促进排便，因此对于长期受便秘困扰的人群来说很适合。

榴莲的好处是很多的，营养价值也是比较高的，但是一定要用合理正确的方法去食用榴莲，不然会对健康产生一定的影响，适当的吃榴莲还是能够起到滋补身体的作用。