备孕补充叶酸为什么很重要！备孕为什么要吃叶酸！

随着社会医疗的进步，很多人现在都知道备孕前要开始吃叶酸，但是很多人知道要提前吃叶酸，却不知道备孕为什么要补充叶酸，叶酸对胎儿有什么好吃，那今天我们就来讨论下，备孕为什么要补充叶酸?

什么是叶酸?

叶酸是维生素B族中的维生素B9。叶酸不仅参与骨髓中红细胞和白细胞的合成，还参与碳水化合物的产能反应，为身体提供能量。更重要的是它在DNA和RNA合成中也扮演着重要的角色。说到叶酸，我们立马想到孕妇和备孕的女性。其实叶酸不仅对孕妇至关重要，对婴幼儿和青少年成长也至关重要。

备孕补充叶酸为什么很重要?

对孕妇的作用

1、预防孕期贫血

叶酸最重要的功能就是制造红细胞和白细胞，增强免疫能力，一旦缺乏叶酸，会发生严重贫血，因此叶酸又被称为“造血维生素”。叶酸不足时，影响体内红细胞的生成，容易导致孕期巨红细胞性贫血。根据2004年中国居民营养与健康现状调查的结果，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。在贫血的育龄女性中，很多都是由于叶酸缺乏所导致。

2、预防孕妇先兆子痫

患有高血压和蛋白尿的孕妇在怀孕的24周以后容易出现先兆子痫，服用含叶酸的多种维生素，可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。

对胎儿的作用

1、到了孕中期、孕晚期，胎盘的发育使得孕妇对叶酸的需要量大增。叶酸不足，胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。 

2、降低胎儿神经系统缺陷。怀孕半个月时，神经系统就开始生长发育，在胚胎20-25天左右，神经管的前后孔就会相继关闭。神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。 世界疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-60%。 

3、减少其他缺陷。叶酸除了可以减少神经系统的缺陷，还对降低胎儿其他类型的缺陷有重要的作用。中国北京大学生育健康研究所的一项研究显示，服用叶酸增补剂可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，降低20%的新生儿死亡率。

在备孕期间，只需要准妈妈补充足够的营养，补充叶酸就行，但其实对于准爸爸来说，叶酸的补充也是很重要的。因为叶酸除了能够在一定程度上防止生下畸形胎儿外，也是提高精子质量的重要物质。当准爸爸体内的叶酸不足时，他体内的精液的浓度下降，而精子活动能力也会在一定程度上下降，虽然由于男性食量普遍大于女性，这种情况很少发生，但是为了避免发生这种情况从而使得受孕机会减少，男性**也在叶酸摄入上做一定的准备。