你知道泰国试管婴儿也需要提高精子质量吗，几次一个疗程！

泰国试管婴儿相信你应该并不陌生，现在有很多不孕症患者选择做泰国试管婴儿，毕竟，是他们自己的骨肉，但也有很多人不了解泰国试管婴儿，所以今天我们了解泰国试管婴儿。

泰国体外受精：体外受精和胚胎移植，体外受精是一种特殊的技术，是将卵子和精子带到体外，让它们在体外人工控制的环境中完成受精过程，然后将早期胚胎移植到妇女的子宫，在子宫中成为儿童。使用体外受精技术生产的婴儿被称为泰国体外受精，这些婴儿也在母亲的子宫里生长。

许多男性认为，既然他们是泰国的试管婴儿，他们就不必像正常男性那样努力准备怀孕。他们不能抽烟、喝酒、桑拿等。事实上，这是不正确的。泰国试管婴儿最重要的技术是体外受精。经过特殊的洗涤过程，精液和卵子被放置在特殊的培养基中，以便自然结合。这就是所谓的常规受精。因此，精子的质量对婴儿的健康也非常重要，而不是精子和卵子的最佳组合。

那么如何保证精子质量呢？第一次要注意吃饭。

1、富锌食品:花生、小米、萝卜、大白菜等。各种植物性食品中锌含量较高；在各种动物性食品中，牡蛎富含锌。此外，牛肉、鸡肝、鸡蛋、羊排、猪肉、精活速度等。

2、动物内脏:这类食物含有较多的胆固醇，其中约10%是肾上腺皮质激素和性激素。适当食用这类食物对增强性功能有一定作用。

3、滑粘食品：研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，能增强精子的活性，对维持男性生殖系统的正常功能起着重要作用。富含精氨酸的食物包括鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁和核桃。

除了吃饭，你还得锻炼。良好的运动

研究结果显示，平均来说，适量运动组的男性精子活力较好，只有14.3%的男性精子活力低于40%。在运动量大的男性中，31%的男性精子活力低于40%，而小运动量的男性精子活力低于40%。

合理的饮食和锻炼不仅可以提高精子质量，而且有利于健康。此外，吸烟、饮酒、桑拿和辐射是男性怀孕准备的禁忌。