备孕男宝成功绝招整理！有没有绝招分享？

备孕怀男宝很多时候压力都给到了女性，殊不知怀男宝的关键之处在男性身上，男性的精子有xy染色体，只有让y精子与女性卵子结合，才能提升怀男宝的几率，所以在备孕期间准爸爸也要注意调理身体，提升精子数量和活力，增加y精子与卵子结合的几率。

备孕男宝成功绝招整理

虽然说怀男宝无法人为掌控，但是在网上还是有很多已怀男宝的宝妈们分享了自己的备孕历程，对于哪些也想要备孕怀男宝的夫妻来说，不管其准确率如何，只当做这些都是备孕男宝成功的绝招。

1、有宝妈分享说你想备孕怀男宝首先就要调理身体的酸碱度，一般是身体呈碱性环境的时候更容易怀男宝，可以选择同房前使用苏打水冲洗下体，或者日常中多吃碱性食物。

2、想要男宝的选择在夏季或高温环境备孕会更容易达成心愿，因为**环境的温度是影响婴儿性别的一个重要因素。高温会影响精子的X染色体，使女性婴儿不易出生，因此，一般来说，夏季或高温环境很容易创造男性婴儿。

3、想要增加y精子与卵子结合的几率怀男宝，那么首先就要保证男性精子的数量，而男性的精子数量会随着年龄的增长而减少，所以你想生一个男宝，你必须利用双方都年轻的时间。这时，你的身体状况更好，怀男宝的机会更大。

备孕男宝爸爸怎么调理

既然能不能怀男宝主要决定权在男性，那么备孕期间男性朋友们就要配合妻子做好怀男宝的孕前准备工作：

饮食方面：

1、备孕男宝爸爸应该保证饮食的均衡，多吃蔬菜、水果、全麦食品、瘦肉等富含营养的食品，避免高脂肪、高热量、高糖分的食品，尤其是一些垃圾食品。

2、锌是男性生殖系统所必需的元素，可以提高精子质量和数量。备孕男宝爸爸可以多吃含锌食品如牛肉、鸡肉、鱼类、蛋类、豆类等，也可以适当补充锌元素。

3、备孕男宝爸爸应该避免大量饮酒，因为酒精会对精子产生负面影响。如果一定要喝酒，应该限制饮酒量，不超过每周3次，每次不超过2两。

身体调理：

1、适度的运动可以提高身体的免疫力和代谢能力，有助于提高生殖系统的功能。备孕男宝爸爸可以选择适当的有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等，每周运动3-4次，每次30-60分钟。但运动切忌过度，过度运动会导致身体疲劳和压力增加，影响生殖系统的正常功能。

2、除了身体上的调理，还要注意心理建设，备孕男宝爸爸应该减轻压力，避免过度紧张和焦虑。可以通过放松、休息、运动等方式来减轻压力，也可以尝试一些心理疏导的方法。

3、备孕男宝爸爸应该与妻子建立健康的家庭关系，相互支持和理解。可以通过沟通、互动、旅行等方式来增进感情，减轻压力。

备孕男宝也要讲究科学的方式，对于一些民间流传的怀男宝配方千万不要擅自使用，一般来说为了优生考虑在备孕前都要禁止滥用药物，更何况那些怀男宝的偏方都没有任何的药理依据，服用了之后可能会影响身体健康。