哪七种碱性水果可以降低尿酸？你是否能找到适合自己的一款？

如今，随着人们的生活越来越好，越来越多的人享受生活，但是他们的健康问题却被忽视了。许多人患有痛风。除了定期服药并遵医嘱治疗外，还可以进行饮食治疗。今天我就给大家介绍七种可以降低尿酸的碱性水果。

七种碱性水果降低尿酸

1. 樱桃

樱桃味甘微酸，性温，具有益气、祛风、除湿的功效。据悉，樱桃中的花青素还能改善肾小球对尿酸的滤过，减少肾小管对尿酸的重吸收，尤其适合痛风患者。

2.西瓜

西瓜是夏季水果。其果肉味甘，能解暑，种子含油，可作为休闲食品。其果皮具有清热、利尿、降血压的功效。如果尿酸高，多吃西瓜可以增加排尿，帮助尿酸排出。

3.苹果

苹果是生活中常见的水果，也是强碱性食物之一。进入体内后，体内的一些酸性物质可以很快排出助孕，尿液可以变成碱性，从而可以将尿酸排出助孕，这样就会降低尿酸含量，预防和辅助治疗痛风。只要坚持每天吃两个苹果就可以了。

4.香蕉

香蕉的钾含量很高，但钠含量极低。体内钾含量增加后，可以有效防止尿酸的沉淀。同时，它还可以帮助排出尿酸。香蕉热量低，非常适合肥胖者和痛风患者食用。每天吃一两个就可以了。不要做得太过分。

5.山楂

山楂中含有大量的黄酮类物质，这种物质对于治疗和预防心血管疾病非常有益。因此，经常食用山楂可以扩张血管，增加冠状动脉血流量，提高心脏活力和中枢神经系统。它还可以降低血脂含量和胆固醇，有效软化血管，降低痛风风险。山楂每天吃或者泡水喝都有好处。

6.桑葚

桑葚被誉为“人民圣果”。它不含嘌呤，但富含碱性物质和黄酮类化合物，可显着降低血清尿酸水平，与别嘌呤醇相当。此外，对降低血糖、血压、血脂也有一定的作用。

7.番石榴

番石榴味道微酸，但它是碱性食物，可以调节体内酸碱平衡，降低尿酸含量。它还含有丰富的蛋白质、维生素A、C等营养成分以及磷、钙、镁等微量元素，非常适合高尿酸患者食用。

概括

尿酸对人体危害很大。除了上述碱性较强的水果外，还可以多吃冬瓜、香菇、海带、坚果、西兰花、大白菜、莲藕、苦瓜、花生、菠菜等食物。