流产后多久来月经正常？自然流产后例假何时恢复？

正常情况下，月经30天左右就会再次来潮。堕胎是强制终止妊娠。有些女性会出现内分泌失调，大概40到50天左右就会来月经。这通常在正常范围内。是的，如果超过50天没有来月经，比较好去当地正规医院检查一下。以防止其他情况的发生。

自然流产后什么时候来月经？

正常情况下，一个月后应该会恢复月经，也就是说这次自然流产就是月经，下次也是一样，月经也会同时出现。前提是胚胎清除后，她的内分泌系统恢复正常。

一旦超过一个月没有月经，我们通常会要求患者回来做B超检查。一个可以检查上次流产后排卵是否已经完成，另一个也可以进行卵巢功能检查，看看卵巢是否恢复排卵。您还可以进行血液检查和性激素测试，看看它们是否恢复正常。一旦性激素恢复正常，她就会正常排卵，正常排卵就会带来月经。

1.流产后的饮食

1、多吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶等。

2、如果出现贫血，不妨多吃些瘦肉、动物肝脏和动物血，这些食物中含铁量较多。还可以多吃些补气血的食物，比如大枣、枸杞、西洋参等。

3、不要吃太冷、太辣、太刺激的食物，尤其是刚从冰箱里拿出来的食物，容易引起肠胃不适。

4、一周内比较好吃一些流食，比较容易消化，以温热为主。可以选择喝一些排骨汤、猪蹄汤、鸡汤、鱼汤以及各种粥。

5、多吃新鲜水果和蔬菜，补充足够的维生素。

2.流产后其他地方的注意事项

1、多注意休息，不要过度劳累，不要熬夜，不要着凉，尤其是冬天，更要注意保暖。

2、1个月内禁止性交，以免发生其他感染和炎症。

3.如果不想生孩子，请采取安全避孕措施。堕胎对女性身体的伤害尤其大。

4、流产后，建议一年后再次怀孕，并到医院进行各项检查后再准备怀孕。

5、注意出血情况。如果阴道流血持续十天以上，应及时去医院检查，防止体内残留组织，预防感染。