合理饮食、戒烟戒酒？附试管费用清单！

试管婴儿技术是一种高科技生殖医学技术，对于一些因各种原因无法自然受孕的夫妇来说，它是一种重要的选择。但是，在进行试管婴儿前，需要做好身体调理，这对于提高试管婴儿的成功率非常重要。

试管婴儿前如何调理

在决定做试管婴儿前夫妇应提前到医院做一次详细的体检，了解各自的精子、卵子的质量和数量等情况，身体是否有健康问题等。根据医嘱进行调理，使精子和卵子达到最佳状态，此外，夫妇必须接受正确的指导，任何通过日常饮食、生活习惯、运动等多方面的注意才能比较容易成功，以下是试管婴儿前夫妻身体调理的具体方法。

合理饮食

妇女在怀孕前要保持一个合理的饮食习惯，这样可以为胚胎提供一个健康的生长环境。建议增加水果、蔬菜、全谷类食物等富含营养的食物的摄入，同时减少脂肪、糖分和盐的摄入。此外，还需要注意饮食的平衡性，避免过多的热量摄入，导致体重过重，影响妊娠成功率。

保持心情稳定

妇女在进行试管婴儿前，必须保持心情稳定，避免情绪波动，因为情绪的波动会影响内分泌系统的平衡，从而影响卵子的成熟和排出。建议夫妻双方可以适当地进行放松训练，如瑜伽、冥想等，以减轻精神压力。

合理运动

小幅度的合理运动，对于提高卵巢功能和卵子质量非常重要。适当的运动可以提高身体的新陈代谢，增加血液循环量，让身体更加健康。但需要注意的是，运动量不宜过大，以免影响卵巢功能和卵子质量。

戒烟戒酒

烟草和酒精是两个非常具有毒性的物质，它们会对准备进行试管婴儿的夫妻双方的生殖系统造成严重的影响，尽可能地避免吸烟和饮酒，以保证身体的健康。可以吃一些东西转移注意力，如花生、瓜子、开心果等，也可以选择嚼口香糖等方法缓解欲望。

预防感染

感染可能会影响试管婴儿的成功率，因此妇女在进行试管婴儿前，需要预防感染。建议夫妻双方做好卫生防护，避免性生活中的感染，同时避免接触感染源，同时要保持休息环境安静、舒适、温湿度适宜，定期开窗通风，注意个人及周围环境卫生。

综上所述，女性试管婴儿前的身体调理非常重要。只有做好身体调理，才能为试管婴儿的顺利进行提供保障，同时也能提高试管婴儿的成功率。