小孩咳嗽应该吃什么食物？宝宝咳嗽护理有哪些小妙招？

当孩子咳嗽的时候，家长们往往是比较担心的。当孩子咳嗽时，家长们都很担心。虽然孩子咳嗽有助于排除体内废气，但孩子咳嗽严重会影响孩子的健康。家长担心吃药会对孩子的健康产生副作用，所以一定要通过饮食来调节。那么，小儿咳嗽吃什么食物好呢？宝宝咳嗽护理有哪些技巧呢？

孩子咳嗽吃什么食物好呢？

1、萝卜水

当孩子连续几天咳嗽，并且经常在夜间出现干咳时，家长可以给孩子煮萝卜水喝。具体方法很简单。将白萝卜洗净切成小块，用水煮一下，待萝卜喝完。如果水稍冷，请立即让孩子喝。喝几天后，咳嗽症状就会缓解。

2、牛奶煮花生

牛奶的营养价值非常高，与花生搭配可以有效缓解孩子的咳嗽。将花生捣碎放入牛奶中煮沸。让孩子趁热喝，但不要太热，以免烫伤孩子。每天喝两到三次，可以帮助孩子改善咳嗽问题。

3、冰糖炖梨

将买来的梨洗净去皮，切成小块，放入小盆中。锅中放入少量冰糖，加水煮沸，冷却后让孩子食用。因为梨有清热润肺的功效，可以帮助孩子去热去火，对于止咳很有效果。

4、冰糖四川蛤蜊

锅里放两三粒冰糖，然后加入五六个四川蛤，然后加入梨。蒸约30分钟。蒸好后，分两份给孩子吃。此法可润肺止咳化痰。效果非常好，特别是对于因感冒咳嗽的孩子。此法可用于止咳。

5.生姜+红糖+大蒜

如果孩子感冒了，喝温热的生姜红糖水可以有很好的治疗效果。如果孩子也咳嗽，可将23瓣大蒜加入生姜和红糖水中一起煮。使用低热量。煮10分钟，去除大蒜的辣味，让孩子愿意喝。

6、蒸蒜水

取大蒜23瓣，拍碎，放入碗中，加半碗水，加一粒冰糖，盖上碗，放入锅中蒸。大火烧开后，转小火蒸15分钟。碗里的蒜水温热后，给孩子吃。你不必吃大蒜。一般每日23次，每次半碗。大蒜性温，入脾、胃、肺经。对于治疗风寒咳嗽、肾虚咳嗽非常有效。而且方便简单，小孩子也愿意喝。

7. 烤橙子

将橙子直接放在小火上烤，不断翻动，直到橙皮变黑，橙子里冒出蒸汽。待橙子稍微冷却后，剥去果皮，让孩子们吃温热的橙片。如果是个大的橙子，孩子一次可以吃2到3个。如果是小橙子，孩子一次可以吃一个。比较好用大蒜水送服，每日2至3次。橙子性温，有化痰止咳的功效。吃烤橙子后，痰量会明显减少，镇咳作用非常明显，孩子也愿意吃。

8、麻油姜炒鸡蛋

锅中放入一小勺香油。当油热时，加入磨碎的姜。将其放入油中稍煮片刻，然后加入1个鸡蛋，搅拌均匀。当孩子感冒咳嗽或体虚咳嗽时，让孩子每晚睡前趁热吃一次。如果坚持吃几天，就会收到明显的效果。

宝宝咳嗽护理有哪些技巧呢？

1、晚上把宝宝的头抬高

如果宝宝晚上入睡时持续咳嗽，请尝试抬起宝宝的头。这将减轻咳嗽症状。抬高头部对于感染引起的咳嗽非常有帮助，因为宝宝是平躺的。鼻腔的分泌物很容易流入喉咙下部，引起喉咙发痒，加剧咳嗽。或者改变宝宝的睡姿，帮助呼吸道分泌物排出。

2、水蒸气止咳法

如果我的宝宝咳嗽我该怎么办？如果孩子咳嗽，建议保持室温20左右、湿度65%左右，这样会缓解问题。如果宝宝咳嗽严重，可以让宝宝吸入蒸汽或将宝宝抱在充满蒸汽的浴室里5分钟左右。潮湿的空气有助于清除婴儿肺部的粘液，从而缓解咳嗽症状。

3.将热水袋敷在背部

如何缓解宝宝咳嗽呢？可以用热水袋敷在宝宝的背上来缓解咳嗽。这很简单。将热水袋装满40左右的热水，用干燥的外用薄毛巾助孕好，敷在宝宝背部靠近肺部的地方。这样可以加速散寒，快速止咳。适用于感冒引起的咳嗽。特别有效。

4、热饮止咳

多给宝宝喝温热的饮料，比较初可以使宝宝的粘膜变薄，有助于缓解呼吸道粘膜张力，促进咳出痰。那么宝宝咳嗽吃什么比较好呢？给宝宝喝温牛奶、米汤、新鲜果汁等。一般苹果汁、梨汁都是不错的选择。尽量不要喝橙汁和柑橘汁。

5、保持适宜的室内温度和湿度

适宜的室温为20摄氏度，室内湿度应保持在60%-65%。房间里比较好挂一个温度计，方便观察。在干燥的冬春季节，可用加湿器给火房加湿，烘干湿衣服、湿毛巾。当咳嗽剧烈、喉咙有痰时，可以让孩子吸入蒸汽或陪孩子坐在卫生间，打开热水，让温热湿润的蒸汽进入呼吸道。

6、外敷止咳

用新鲜生姜或大蒜片、蜗牛粘液和蛋清混合，在胸骨上上下摩擦，每天两次，每次一分钟。

7、饮食调整以清淡为主。

宝宝咳嗽时，避免给宝宝吃生冷、油腻的食物。宝宝饮食应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜，少量吃瘦肉或禽蛋。避免油腻和鱼腥的食物，因为油腻的食物会使口腔中的痰更难排出。

总结：

患有咳嗽的孩子应尽量避免误食某些食物。另外，咳嗽的孩子一定要注意，尤其是家长。一定要保持良好的心态面对孩子咳嗽的现象，尽快康复，让孩子健康成长。