产后丰胸吃什么好？有什么适合产后丰胸的食谱？

产后母乳喂养会导致新妈妈乳房下垂，那么产后丰胸应该吃哪些食物呢？下面小编分享了产后丰胸食谱，希望对您有所帮助。

产后丰胸食谱一、红枣猪蹄汤

红枣有非常好的补血益气的功效，非常适合产后的新妈妈们。猪蹄是产后强身健乳的好食物。产后吃猪蹄不仅可以促进乳汁分泌，还能达到一定程度的丰胸效果。效果就是吃得好，身材好。

准备猪蹄适量，红枣二十枚，花生一小把，葱、姜适量，盐、味精、清汤各适量。将猪蹄洗净，切成小块。红枣洗净，花生用水泡软。姜切片，葱切段；锅中放入适量水，烧开后放入猪蹄，煮沸血水后捞出；锅中加入油，加入姜片、葱段，将煮熟的猪蹄一起翻炒片刻；然后加入清汤，倒入红枣、花生，中火煮至汤色变白，加入盐、味精等调味料。红枣猪脚汤可以满足新妈妈产后的需要。还能有效丰胸、美胸，让您产后快速恢复美丽。

2.木瓜五花肉汤

在所有丰胸水果中，木瓜的丰胸效果比较好。木瓜营养丰富，非常适合产后的新妈妈们食用。木瓜五花肉汤不仅可以改善乳房功能，还可以丰胸。来这里试试吧！

准备木瓜一个，五花肉一个，蜜枣五颗，姜一块，生粉少许，盐少许。将五花肉洗净，表面均匀地撒上生粉和盐，然后用废水浸泡两三分钟。取出，洗净，切片；将木瓜去皮去核切成薄片，蜜枣去核，生姜切成小片；砂锅内放入适量水，将所有材料放入砂锅中一起煮，约40分钟，加少许盐调味。木瓜五花肉汤不是很油腻，营养丰富。非常适合产后想要照顾自己、想要保持好身材的新妈妈们。

3.生菜虾汤

产后适当喝汤可以促进乳汁分泌。新妈妈们可以喝一些有助于丰胸强体的汤，防止乳房下垂、下垂，帮助自己保持好身材。来试试生菜虾汤吧，营养又美味，还可以减肥。

准备生菜一片，虾仁适量，葱、姜、蒜、盐、味精、料酒适量。将虾洗净备用；生菜去皮，切成小块，备用；将葱、姜、蒜切碎，锅中油烧热，放入虾仁和生菜片炒香，加入葱、姜、蒜和适量水，煮沸，加入盐和少许味精，料酒等调味。生菜虾汤做起来非常简单方便。产后常喝。不仅可以帮助新妈妈减肥、丰胸，而且虾还含有丰富的钙质。还可以帮助新妈妈补充钙质，预防产后骨质疏松。腰腿酸痛等问题。

产后水肿偏方：红豆薏米粥

材料：红豆50克，薏仁50克，大米50克。

调料： 冰糖适量。

方法：1：将红豆、大米、大麦分别洗净，红豆用水浸泡3小时，大麦、大米用水浸泡1小时。

2、锅置火上，加入红豆，加水1200毫升，大火煮沸后转小火。

3.煮至红豆裂开，将薏米和米放入锅中，大火煮沸，转小火煮1小时，加入冰糖调味。

冬瓜炖鸭

材料：冬瓜400克，老鸭半只。

调料：高汤、盐、姜片、葱段、鸡精、香菜段、枸杞适量。

2. 将汤汁倒入汤锅中，加入鸭块、冬瓜片、姜片、葱段煮滚。小火煮一个小时。加入枸杞、盐、鸡精，撒上香菜段。

做法：1、鸭肉洗净，切块，焯烫取出，入锅煎至鸭脂渗出，取出，冬瓜去皮，洗净切片，枸杞洗净。