向偏食婴儿推荐三种美食？如何让他们尝试新食物？

怎样才能让偏食宝宝爱上科学均衡饮食呢？今天给大家推荐三道主食与蔬菜完美结合的美食。

什锦沙拉助孕

只要家里有一台烤箱，每天都能给宝宝不一样的惊喜。可以烤蛋糕、饼干、蔬菜、肉类等，也可以让宝宝和妈妈一起做。

此什锦沙拉助孕外观精致，营养丰富，味道香甜。一出来，房间里就充满了浓郁的面条和牛奶的香味。趁热吃，味道好极了！

材质：

面团：高筋面粉300克，糖60克，盐3克，酵母8克，牛奶180克，奶粉10克，蛋液40克，黄油40克。

什锦沙拉：玉米粒30克，花椒30克，洋葱30克，火腿30克，胡萝卜30克，沙拉酱30克。

实践：

1.用手将所有布料搅拌在一起，形成布料。

2. 将面条放在温暖的地方（28~30）发酵至油脂两倍大。

3. 将什锦沙拉材料切成小丁，加入沙拉酱拌匀备用。

4. 将醒好的面团分成几份，擀成圆形，放入蛋挞模具中。放置温暖处进行二次发酵。

5、填入什锦沙拉，四面刷上蛋液，放入烤箱中层，160烤10分钟。

樱桃小丸子

在肉类馅料中加入一些宝宝平时不喜欢吃的蔬菜（猪肉或鸡肉、鱼、虾等），就不容易被宝宝注意到，可以纠正宝宝偏食。如果你的口味敏感，可以添加香菇。香菇的香味可以掩盖其他蔬菜的味道。

尝试尽可能小，像樱桃一样大。根据美观来选择一个好名字，一定会让宝宝高兴地接受。

材料： 糯米100克，猪肉馅200克，香菇5个，胡萝卜1个，鸡蛋1个（仅蛋清），葱20克，姜20克，香油30毫升，料酒15毫升，生抽30毫升，盐3克，5克鸡精。

实践：

1、糯米洗净浸泡5小时，取出沥干备用。

2. 蘑菇（温水泡软）、胡萝卜洗净切碎。

3、将肉馅放入碗中，加入葱姜末、香油、生抽、盐、鸡精，搅拌均匀，腌制15分钟。

4.将蛋清、蘑菇碎、胡萝卜碎加入腌好的肉馅中，用筷子同方向搅拌。

5、将肉馅搓成小团子，放入糯米中，将糯米滚圆。轻轻按压表面，使糯米嵌入肉馅中。

6.将准备好的小肉丸放入蒸锅中，大火蒸10分钟。

丰富多彩的课程

宝宝喜欢的菜不一定是口味决定的。口味清淡、口味重的菜肴都不适合宝宝吃。妈妈们可以在形状和颜色的搭配上下功夫。

一个饭团

配料：米100g、鲜菠菜汁50ml、鲜葡萄汁50ml。

生产方法：

将米浸泡1小时，将2个碗放入蒸锅中，每碗加入米50克，一个加入菠菜汁，另一个加入葡萄汁。蒸好后，加入模具，形成不同的形状。

B蛋

材料：个鹌鹑蛋，3个，盐适量。

实践：

锅中热油，放入心形模具，打入3个鹌鹑蛋，加入适量盐。

c 素炸虾

材料： 西兰花40克，菠萝40克，虾40克，盐。

实践：

1.西兰花、菠萝切碎，虾仁加热水备用。

2、锅中热油，倒入以上三种材料，加适量盐，炒1分钟即可起锅。食用时淋上番茄酱即可。